腰大肌系列二：伸展緊繃的髖屈肌未必總是好主意| YOGA PIECE
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YOGA PIECE原文出處：〈Stretching the hip flexors is not always a good idea〉作者： Olga Kabel 編譯：Hsin-Hong Pan就技術層面來說，我們有五條主要的髖屈肌，但其中一條享有的鎂光燈遠大於其它肌肉──也就是那「偉大的腰大肌」。
腰大肌是最受歡迎的肌肉之一；它已是好幾本書以及無數文章探討的主題，所以如果某個不知名的地方出現了腰大肌之歌，我也不會感到訝異。
它有許多綽號，例如：「頑固的腰大肌（opinionated psoas）」、「隱密的搗蛋者（
