「別下意識走舒服的路！」給拖延症患者的5個心理學練習 ...
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你有拖延症嗎？你是不是經常下意識地把「等一下再說／做」、「現在好懶讓我休息一下」、「就是什麼都不想做」、「明天再來想好了」掛在嘴邊？儘管明明比任何人都清楚「今天做得完的事情不要拖到明天」的道理，你就是忍不住向拖延症候群屈服了嗎？或許你該做的不是一次次反覆責備自己與懊惱過去，而是替自己找到拖延的主因，對症下藥，讓未來的自己不再原地踏步而是更有信心地勇敢前行。
心理醫師Sebastian Bailey整理人們養成拖延毛病的5個關鍵原因，並提供拖延症候群患者需要的心理學戒斷妙方。
從今天開始，一起練習與拖延告別！想像一下你想拖延
