中醫九種體質測試，你是哪一種？ - ITW01

中醫把人的體質分為九種：平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰溼體質、溼熱體質、氣鬱體質、血瘀體質和特稟體質。

判斷每個人的體質，是中醫 ... ITW01 數碼 技術 安全 科技 設計 昕原微閱讀 2017-11-1415:08:27 頻道：健康 文章摘要：相信很多人都會遇到這種情況：同一種食物，可能別人吃下去沒問題，你吃完後就開始上吐下瀉，這都是因為每個人的體質不一樣。

其它. 醫生把人分成了9種體質，快來看看你是哪一種？（附相應的養生方法） 其它. 中國人有9種體質，你是哪一種？看完瞬間就明白了！ 情感運勢. 趣味測試：緊握雙手時，你是哪一種姿勢？測出你屬於哪種​性格​！ 相信很多人都會遇到這種情況：同一種食物，可能別人吃下去沒問題，你吃完後就開始上吐下瀉，這都是因為每個人的體質不一樣。

中醫把人的體質分為九種：平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰溼體質、溼熱體質、氣鬱體質、血瘀體質和特稟體質。

判斷每個人的體質，是中醫辨證治療的基礎，但是每個人的體質不僅侷限於其中一種，體質會隨著人的生活與飲食習慣的變化而表現不同。

想要知道自己是哪種體質？趕快來做個小測試吧~ 平和體質 精力充沛？ 容易疲乏？ 說話聲音低弱無力？ 常感到悶悶不樂、情緒低沉？ 比一般人受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調、電扇等）？ 能適應外界自然和社會環境的變化嗎？ 容易失眠？ 容易忘事（健忘）？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於平和體質。

平和體質的人一般都性格隨和開朗，體形勻稱健壯。

面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，脣色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，腸胃功能佳，二便正常，舌色淡紅，舌苔薄白。

平和體質的人要注意粗糧細糧搭配合理，以調養身體為主。

陽虛體質 手腳容易發涼？ 胃脘部、背部或腰膝部怕冷？ 感到怕冷、衣服比別人穿得多？ 冬天更怕冷，夏天不喜歡吹電扇、空調？ 比別人容易患感冒？ 吃（喝）涼的東西會感到不舒服或怕吃涼的？ 受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉、拉肚子？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於陽虛體質。

陽虛體質的人性格多沉靜、內向，肌肉鬆軟不實。

這種體質的人平時很怕冷，喜歡喝熱飲，容易精神不振，舌淡胖嫩。

陽虛體質的人飲食上可以適當地選擇溫補的滋補食材，補陽祛寒，溫養肝腎。

陰虛體質 感到手腳心發熱？ 感覺身體、臉上發熱？ 面板或口脣乾嗎？ 口脣的顏色比一般人紅？ 容易便祕或大便乾燥？ 面部兩顴潮紅或偏紅？ 感到眼睛乾澀？ 感到口乾咽燥、總想喝水？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於陰虛體質。

陰虛體質的人一般性情較急躁，外向好動，體型偏瘦。

這種體質的人容易手足心熱，口燥咽乾，平時喜愛吃冷飲，大便乾燥，舌紅少津。

陰虛體質的人應多用滋陰清熱、滋養肝腎的滋補品進行食補，少吃蔥、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。

氣虛體質 容易疲乏？ 容易氣短（呼吸短促，接不上氣）？ 容易心慌？ 容易頭暈或站起時暈眩？ 比別人容易感冒？ 喜歡安靜、懶得說話？ 說話聲音低弱無力？ 活動量稍大就容易出虛汗？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於氣虛體質。

氣虛體質的人性格內向，不喜歡冒險，肌肉摸上去鬆軟不實。

這種體質的人平時說話聲音低弱，氣短懶言，很容易疲乏，易出汗，舌淡紅。

氣虛體質的人氣虛脾弱，需要食用益氣健脾的食物來調理。

痰溼體質 感到胸悶或腹部脹滿？ 感到身體沉重不輕鬆或不爽快？ 腹部肥滿鬆軟？ 有額部油脂分泌多的現象？ 上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現象）？ 嘴裏有黏黏的感覺？ 平時痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著？ 舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於痰溼體質。

痰溼體質的人一般性格偏溫和、穩重，多善於忍耐，體形肥胖，腹部肥滿鬆軟。

這種體質的人面部面板油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜愛吃肥甘甜黏的東西，舌苔膩。

痰溼體質的人重點需要調理肺、脾和腎的功能，可多食用溫燥化溼的滋補品。

溼熱體質 面部或鼻部有油膩感或者油亮發光？ 臉上容易長痘痘？ 感到口苦或嘴裏有異味？ 大便黏滯不爽、有解不盡的感覺？ 小便時尿道有發熱感、尿色濃（深）？ 帶下色黃（白帶顏色發黃）？（限女性回答） 陰囊潮溼？（限男性回答）如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於溼熱體質。

溼熱體質的人特別容易心煩氣躁，體型一般中等或偏瘦。

這種體質的人面部容易有油光，易生痤瘡，口苦口乾，大便黏滯不暢，舌質偏紅，苔黃膩。

溼熱體質的人可以食用甘淡苦寒清熱利溼的食材來調理，平時應少喝酒、少吃海鮮。

氣鬱體質 感到悶悶不樂、情緒低沉嗎？ 精神緊張、焦慮不安？ 多愁善感、感情脆弱？ 容易感到害怕或受到驚嚇？ 脅肋部或乳房脹痛？ 無會經常緣無故嘆氣？ 咽喉部有異物感，且吐之不出、咽之不下？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於氣鬱體質。

氣鬱體質的人性格內向不穩定、敏感多慮，體型較為瘦削。

這種體質的人情感較脆弱，對精神、環境刺激適應能力較差，舌淡紅，舌苔薄白。

氣鬱體質的人應食用疏肝理氣解鬱的食材來幫助調理身體。

血瘀體質 面板在不知覺中會出現青紫瘀斑（皮下出血）？ 兩顴部有細微血絲？ 身體上有哪裏疼痛？ 面色晦黯或容易出現褐斑？ 會出現黑眼圈？ 容易忘事（健忘）？ 口脣顏色偏黯？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於血瘀體質。

血瘀體質的人容易煩躁，容易健忘，膚色晦黯，面板容易出現瘀斑，口脣黯淡舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗。

血瘀體質的人應多食用活血祛瘀的食材來調理，平時應保證作息規律，冬季要做好防寒措施，避免氣滯血瘀。

特稟體質 沒有感冒也會打噴嚏？ 沒有感冒也會鼻塞、流鼻涕？ 有因季節、溫度變化或異味等原因而咳喘的現象？ 容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節交替時、氣候變化等）？ 面板起蕁麻疹（風團、風疹塊、風疙瘩）？ 面板因過敏出現過紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）？ 面板一抓就紅，並出現抓痕？如果以上幾點都是肯定的，你的體質就屬於特稟體質。

特稟體質的人一般都有過敏體質症，過敏體質者常見為哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等，對季節轉換的適應能力較差。

特稟體質的人應針對自身的過敏症進行調養，平時可以食用增強免疫力的食材進行調養。

文章來源：今日头条 相關頻道：蕁麻疹腹瀉痤瘡便祕中醫 分享到Facebook 相關文章 中醫上的九種體質，看看你是哪一種 人體分九種體質，看看你是哪一種 如何技術選型-——-這看情況而定 ZHAOYUANTONG-I-澳洲旅拍 女人最喜歡的五種男人看看你是哪一種 養花的人有12種​性格​猜猜你是哪一種 心理測試：職場危機四伏，4種動物風格你是哪一種？ 雙十一的7種開啟方式你是哪一種 最熱門文章 最新文章 搜尋