中醫養生!九種體質測試,看看你是哪一種? - 人人焦點

中醫把體質一共分爲9種，任何一個人都可以對號入座找到自己是什麼樣的體質。

實際上有接近70%的人幾乎都屬於不健康的體質，也就是我們常說的「亞健康」 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 中醫養生!九種體質測試,看看你是哪一種? 2020-11-28騰訊網 中醫把體質一共分爲9種，任何一個人都可以對號入座找到自己是什麼樣的體質。

實際上有接近70%的人幾乎都屬於不健康的體質，也就是我們常說的「亞健康」狀態人羣，只有30%的人是接近於平和體質，也就是健康的體質。

體質不好就埋下了疾病的隱患，中醫有句話叫「上工治未病」，說的就是最好的大夫是治療那些還沒有生出來的病。

中醫的九種體質，你是哪一種？1九種體質可調可變每一個人在「生長壯老已」的生命過程中，會受到環境、精神、營養、鍛煉、疾病等內外環境中諸多因素的影響，體質會不斷發生變化。

例如緊張、恐懼的情緒，會導致情志抑鬱，久而久之身體就會演變成氣鬱質（氣機郁滯、深情抑鬱、憂慮脆弱）。

飲食不潔，身體運化不好，食物在身體內積聚就變成痰溼質（痰溼凝聚、形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩）。

過度勞累、經常熬夜、缺乏睡眠、過食辛辣油膩可讓身體變成溼熱質（性格多急躁易，形體偏胖或蒼瘦、臉鼻有油光、長痘、口苦、身體睏倦、心煩）大病之後，失於調養；飲食不節，損傷脾胃；起居失常，勞逸失度等等原因可讓體質轉變成陽虛質（性格沉靜、內向，形體白胖、面色柔白、畏寒怕冷、精神不振、毛髮易脫落、脈象沉細）。

熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質，身體也演變成陰虛質（形體偏瘦、口燥咽干、喜冷飲、人體容易缺水，皮膚偏干、易生皺紋、容易失眠）。

老司機「氣虛質」健脾後好轉梁先生是名老司機，因爲公交車需要到站後才能休息吃飯，所以經常吃飯時飯菜都已經涼了。

後來在一次體檢中，他查出了有多個小的腸息肉。

醫生認爲，梁先生這種情況是屬於長期飲食不潔，傷及中醫所說的「脾氣」。

脾主運化，運化功能不好，水氣集聚在身體內形成寒溼，寒溼凝聚時間長就長出腫塊，在梁先生身體上體現的是腸息肉。

這些小腫塊也有可能是癌前病變，即使做腸鏡檢查時候會順道把息肉切除，但體質不改變，病因還在，還會繼續長。

福養堂中醫館爲您健康保駕護航！福養堂中醫館 相關焦點 中醫九種體質,你是哪一種?想防病養生,先辨識中醫體質! 中醫可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況，包括臉色、聲音、胖瘦、壯弱、行動、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質。

中醫體質分爲以下九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。

每個人所處的環境不同，日常生活不同，體質也不同，認清自己的體質，才能對症下藥。

你是什麼體質呢？人的體質不同，養生的方法也不同。

你知道自己是什麼體質嗎？ 中醫認爲的九種體質該如何養生 中醫把人體的體質分爲九種，分別是平和質，氣虛質，陰虛質，陽虛質，痰溼質，      溼熱質，氣鬱質，血瘀質，特稟質。

那麼對於這些相互獨立的體質咱們該如何去區分認識他們？ 【學會中醫】九種體質的分類和調護之平和質 【學會中醫】九種體質的分類和調護之平和質2020-05-2216:30來源：澎湃新聞·澎湃號·政務 【健康大講堂】中醫九種體質,你是哪一種?想防病養生,先辨識中醫體質 中醫科秉承傳統中醫藥文化服務於人民健康，以中醫中藥和針灸臨牀爲核心，中西醫結合併用。

現在我們搬到了新醫院，在原來的基礎上，又引進了新的醫療設備，我們科現在開展的項目有中藥顆粒劑，中藥膏方，中醫定向透藥療法，針刺療法，艾灸療法，穴位注射，埋線療法，推拿治療，貼敷療法，儀器理療法，中醫熏蒸療法等項目。

中醫科與山西中醫藥大學中西醫結合醫院成爲醫聯體單位，客座教授高繼寧專家定期來中醫科坐診。

中醫九種體質辨識調養方法 [摘要]中醫根據不同人的身體狀況，把人體分爲九種體質，不同體質的人有不同的養生方法，那麼，九種體質都有哪些、怎麼知道自己是什麼體質？中醫根據不同人的身體狀況，把人體分爲九種體質，不同體質的人有不同的養生方法，那麼，九種體質都有哪些、怎麼知道自己是什麼體質？ 【學會中醫】九種體質的分類和調護之陽虛質 【學會中醫】九種體質的分類和調護之陽虛質2020-05-2804:32來源：澎湃新聞·澎湃號·政務 中醫講的9種體質,對號入坐,你是哪一種 中醫講的9種體質，對號入坐，你是哪一種　　中醫認爲，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說個體差異。

中醫把人共分成了9種體質：平和、氣虛、陽虛、陰虛、特稟、氣鬱、血瘀、痰溼、溼熱。

下面自測一下自己屬於哪種體質吧! 中醫九種體質辨識及飲食調養 注重人的體質及其差異，是中醫學的一大特色。

中醫體質學說是中醫理論體系的重要組成部分，不僅理論豐富而且實踐性強。

　　其實，在亞健康狀態下，可根據各種體質類型進行辨體防治，針對體質特徵合理用膳，採取相應的身體鍛煉，便可調整體質偏頗、增強體質，預防疾病的發生、發展，提高健康水平和生活質量。

　　二、中醫體質如何辨識分型？如何飲食調養？ 關於中國人九種體質的發現 並據此拓展到個性化養生保健及包括人類生命前期的生命全過程，從而實現由疾病醫學向健康醫學的轉化。

」 二、人的體質如何研究 人體是一個複雜的巨系統，體質現象是人類生命活動過程中的一種重要表現形式，要對人的體質進行整體狀態的研究是一個極爲困難的問題。

快來看看你的中醫星座體質報吿! 原來啊，不同的人有不一樣的體質，不同的體質會影響性格、心情、行爲方式等等，那如今當值四月的白羊座，又是屬於什麼體質的呢？讓我們來看看這份星座體質報吿！Aries愛刺激，愛冒險。

>掌管宮位：第一宮守護星：火星守護神：阿瑞斯星座屬性：火象三方宮：基本宮陰陽性：陽性留言區的白羊寶寶很活躍喲吶，快來查看你的中醫星座體質報吿吧 男人稱呼女人的九種叫法,看看你是哪一種? 而一個男人如果能在激情流逝以後還能保持對你曖昧的稱呼，絕對是一個真愛你的男人，這樣的男人也是真的少見，其實一段感情溫度有多高，好不好，從男人對女人的稱呼就可以看得出來，一般男人稱呼自己的女人都有這九種叫法，看看你是哪一種？1、老婆。

痰溼體質的養生教你五招有效趕走痰溼體質 現實生活中有一類人身材虛胖、面色黯淡無光，而且經常犯困，這就是中醫說的痰溼體質，痰溼體質對人體有很大的危害，這是一種亞健康的狀態。

那麼，痰溼體質的養生怎麼做?痰溼體質吃什麼水果好?一起來看看吧。

痰溼體質的養生痰溼體質如果不及時調理的話，會引發如高血壓等疾病，所以一定要注重養生。

那麼，痰溼體質的養生怎麼做好呢? 《中醫體質分類與判定》標準出台劃分九種體質 昨天，記者從中華中醫藥學會獲悉，我國第一部《中醫體質分類與判定》標準今天將出台，此標準是我國第一部指導和規範中醫體質分類和體質辨識研究及應用的規範性文件。

《中醫體質分類與判定》對中醫體質9種基本類型與特徵進行了詳細介紹，每種體質分別在總體特徵、形體特徵、心理特徵等六大方面進行判定。

一種體質一種養法!9種體質人羣,看看你是哪一種? 來源：一分鐘健康養生進補之前，先明體質，否則就可能南轅北轍，越補越錯。

中華中醫藥學會頒佈的《中醫體質分類判定標準》，將中國人的體質分爲9種，分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、溼熱質、痰溼質、血瘀質、特稟質、氣鬱質。

你是什麼體質？該如何調理進補？ 體質指的是什麼老中醫爲你詳解「體質」 在中醫文化中，體質是十分重要的因素，體質的好壞，對於人體健康有着千絲萬縷的關係，今天就讓我們一起看一看體質指的是什麼，體質的詳細解釋以及體質的具體解析，希望能夠幫助大家了解誒自己的體質。

體質指的是什麼體質我們都知道這個詞語意思，但是在中醫文化中體質並不單獨指身體素質，你想要了解嗎? 你是哪種體質,決定你可能易生哪種病!判斷、預防的方法都在這裏了! 養生要點：養生記住一個中庸之道，吃得不要過飽或過飢，過冷或過熱。

可多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少吃油膩辛辣。

年輕人可跑步打球，老年人散步、打太極拳。

④2.陽虛體質畏寒肢冷易感冒，怕吹冷風和空調。

穿衣飲食皆需熱，稍冷即覺吃不消。

易患疾病：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。

「五行」養生!不同體質的飲食調理方,快收藏吧! 健康養生堂最權威最官方的健康養生堂爲您提供最新最全面的健康養生知識，包括健康常識、養生方法、養生誤區、養生竅門、健康飲食等，關注我們，享受健康生活！當前，身體處於亞健康狀態的人越來越多，尤其白領人羣身處空調房、工作壓力大、久坐不動等因素極易導致其陷入「亞健康」困境。

人有九種體質,不同體質對應不同養生方,老中醫教你一次性分清楚 人有九種體質，不同體質對應不同養生方，老中醫教你一次性分清楚經常怕冷，夏天身體也熱不起來？別人感冒兩三天就好了，自己卻持續一兩個星期不好？明明吃得不多，卻還是胖了起來？爲什麼朋友能吃海鮮，自己一吃就過敏？……這一系列的問題，在老中醫眼裏，都是體質的問題。

中國人體質可分爲九種類型!60%爲溼熱體質,你是屬於什麼體質? 這是因爲人與人之間體質的差異。

中國人的體質可分爲九種類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特殊體質等9種類型。

一、平和體質，重在維護平和體質是正當的體質。

這種人體勻稱健壯，膚色潤澤，頭髮濃密閃亮，眼睛明亮，嘴脣紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠好，食慾大增。

排便正常，性格隨和開朗，平時少生病，對自然環境和社會環境適應性強。

我究竟是哪種中醫體質? 中醫體質中醫門診實錄「朱醫生，你倒是說說看我是什麼體質？是陽虛，還是陰虛？他們都說我是陰虛的體質，你說對不對？」一位阿姨在門診追問着我，她最近感冒了，舌苔白得厲害，還總是打嗝，頭暈眼花也比較嚴重。

「她們說我陰虛得很厲害，要我多吃點阿膠，朱醫生你說可以嗎？」