石頭奶怎麼辦？教你快速擊退！

石頭奶怎麼辦？教你快速擊退！ · 1.按摩. 乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

· 2.多休息 ... 幸福起點❤產後媽咪生活點滴紀錄 跳到主文 想留下一些記憶分享生活心得，敗家，減肥，生活，育兒，美美的自己，自信活在每一天 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Nov04Thu202117:01 石頭奶怎麼辦？教你快速擊退！ 【媽咪經驗談....石頭奶怎麼辦？】 生產完第3天胸部就開始有塞，也勤擠。

第4天開始變成石頭奶，連續3天跑去生產診所配合的美容中心按摩，但現在我的兩側乳房外側半邊(甚至上面)還是都有一大片硬塊，輕摸會痛。

我從前天開始改全親餵2小時一次(之前2.5~3小時親餵+瓶餵)，親餵完如果不舒服會用冷毛巾冷敷一下，但乳房外半側的硬塊還是都沒消。

石頭奶脹起來不碰還可以忍受，但一碰真的比生產還難過！相信很多媽咪都有這樣的經驗過... 雖然很痛！但是我們要克服石頭奶，擺脫它！看看下面的文章，教你遇到石頭奶該如何應對！   PS:石頭奶指的是漲奶，有奶結（乳腺阻塞），故如果乳房有紅腫熱脹時，表示有發炎現象，請先冷敷！      ✩如何擺脫石頭奶? 一般情況下，及時多次吸吮l～2天後，乳腺管即可通暢。

但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可試試以下辦法舒緩不適：餵母乳乳房堵塞、硬塊處理方法   1.按摩 乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

  2.多休息，補充適量的水分 漲奶成石頭奶原因之一，就是乳汁過於濃稠，平常吃得太油膩，睡眠不足，壓力太大的關係，  平常可以適量的補充水分外，稀釋乳汁的濃稠度外，也要多休息，讓自己好好放鬆唷! 會發奶的食品飲品暫時不要補充唷!    3.溫水浸泡乳房 可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

4.冷敷 如果奶漲疼痛非常嚴重，可利用冷敷來減緩奶水的生成速度，用冰過的水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷，我個人很喜歡用高麗菜葉冷敷，舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。

預防乳腺炎之高麗菜冷敷法 5.多親餵 一定要將奶水擠出來，才能改善症狀。

每餐以不同姿勢餵食。

可以吸出乳房不同部份的奶水。

讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處奶水的排出，如果寶寶不夠力，就請老公多多幫忙囉!出點力囉!!正確的哺乳餵奶姿勢－餵奶姿勢圖片   ✩及時做好石頭奶預防 讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺餵母乳，乳汁分泌量也較多。

注意哺餵次數，約2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，石頭奶就不會找上你囉!   ✩定時補充卵磷脂預防石頭奶 卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。

我一天都會補充2顆1200mg的卵磷脂保養，真的有預防有差唷! 延申閲讀： ●哺乳出現小白點怎麽辦？原因、解決方法一次告訴你！ ●產後脹奶像石頭，新手媽媽教你怎麼處理 ●餵母乳乳房堵塞、硬塊處理方法 ●產後脹奶不適，透過輕刮痧按摩乳房穴位舒緩！         文章標籤 石頭奶 乳腺堵塞 石頭奶怎麼辦 石頭奶處理 石頭奶按摩 擊退石頭奶 產後石頭奶 石頭奶卵磷脂 全站熱搜 創作者介紹 mamablog 幸福起點❤產後媽咪生活點滴紀錄 mamablog發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：乳腺阻塞乳腺炎此分類上一篇：【必看】什麼是乳腺炎？了解母乳殺手乳腺炎的症狀治療與看診 上一篇：【懷孕營養】孕期營養品如何選購？懷孕各階段營養補充推薦 下一篇：【孕期】懷孕各時期怎麼吃才健康，孕婦營養補充懶人包 歷史上的今天 2020:【必看】什麼是乳腺炎？了解母乳殺手乳腺炎的症狀治療與看診 ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 文章分類 哺餵母奶(7) 乳腺阻塞乳腺炎(7)卵磷脂QA(1)哺乳問題(技巧篇)(4)哺乳問題(生活篇)(12)哺乳問題(疾病篇)(3)哺乳期營養(1)增加母奶奶量（發奶方法）(0) 生產後坐月子(8) 產後坐月子(2)產後哺乳餵母奶(15)產後瘦身減肥運動(3)產後掉髮(2)育兒小妙招(8)育兒小妙招(3)產後減肥黃金期(3)產後如何快速瘦身(5) 懷孕孕期準媽媽(3) 懷孕初期症狀(4)懷孕禁忌(9)懷孕孕期營養(20) 媽咪雜談集(5)碎碎唸生活(1)哺乳懷孕特搜(9)敗家精品(2)減肥食譜(12)未分類文章(3) 最新文章 熱門文章 新聞交換(RSS) 誰來我家 我的連結 粉絲團友 實用好站 常去網站 mobile01 好友 小瑞媽BLOGbabyhome 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 最新留言 QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗