怎樣才能跳得高？教你跳躍的訣竅| 籃球筆記
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籃球筆記 圖片來源：路透社 身為教練，我認為指導球員正確的跳躍方式是非常重要的，不僅可以幫助他們跳得更高，在籃球場上表現得更好，更可以防止不必要的運動傷害。
另外教導他們「如何跳」也是很重要的，特別是近年來許多孩子沒有在體育課程中學到正確跑步與跳躍方式。
以下提供一些跳躍的技巧： · 雙腳打開大約與肩同寬。
· 以前腳掌著地。
· 膝蓋輕鬆彎曲，跳躍的時候上身保持直立。
· 跳出去之前如果彎得過低，使用到的是屬
