公開不挨餓減肥食譜、減脂運動！ - BEAUTY美人圈
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最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤！不只公開了詳細的減肥食譜，更搭配簡單的減脂運動，讓身體更有線條感～重點是瘦身過後不怕復胖！正在為瘦身苦惱的女孩一起來看看這位小姐姐的「不挨餓瘦身」方法吧～圖片來源：[email protected]babebani延伸閱讀：只需三招虐出「川字腹肌」！韓國健身教練馬甲線運動，瘦腹、縮臀，一個月就有小蠻腰！圖片來源：小紅書＠蕭姐姐減肥日記、小紅書＠猴子首先最重要的第一點就是，一地要攝取食物的原型！除了食物原型一定比較健康、營養之外，其實食物原型也富含了更多纖維素，能夠幫助腸胃蠕動、排便，也
