女生不能跑步內臟會掉下來?得知原因後社員們大呼:長知識了!

但也有社員表示「可能婆婆有過子宮下垂的問題。

她知識不足真的沒辦法。

跑步不會引致子宮下垂，只要定期做kegel exercise，鍛煉盆骨底肌肉，就能有效 ... 搜尋 爆料公社 爆廢專區 爆怨公社 爆笑公社 爆系故事館 愛恨情仇 美顏美妝 詐騙人生 廚藝公社 露營旅遊 美食公社 跑步女被陌生阿婆叫住:女生不能跑步內臟會掉下來?得知原因後社員們大呼:長知識了! 紅豆編 2020-05-0609:26 現代人生活壓力繁忙，閒暇之餘許多人都喜歡用慢跑來舒緩緊繃已久的身心。

慢跑不但能舒壓，還能有維持體態和幫助鍛鍊心肺功能的作用。

但女生跑步，對內臟器官會有影響嗎？ 社員小如，在爆怨公社發文! # 剛才跑步途中，一個阿婆叫住我。

跟我說女生不能跑步，內臟會掉下來。

她很有事? （圖片來源:網路示意圖） 許多社員們表示“是有可能的喔”「其實是真的，早年醫療不發達，有些婦女在生產後也沒有好好照顧身體，導致臟器沒有回到應有的位置。

搬重物或受到撞擊等等，真的會掉出來的」 「若生兩個以上，自然產，又沒有運動習慣，還真的子宮會脫垂，內臟因肌肉不發達不夠支撐還真的容易下墜。

若是年輕女生應該就沒有這種擔憂了」 「這是真的喔！太常搬過重物品也會有子宮脫垂風險。

」 「以前農業婦女多胎，且做完月子馬上就耗體力的工作，到中年後會感覺到子宮掉出來，我媽就有跟我說她媽媽姊姊也都是這樣，掉出來就推回去。

我媽也有這情況，還好她出生的晚，遇到看婦產科不會害羞的年代，就開刀掛回原處，沒困擾了」 「我只會提醒女兒，不要蹲太久，要做家事洗東西，一定要拿椅子來坐」 「我記得到一定年紀是真的機率很高」 「應該是提醒妳子宮會脫垂，沒什麼惡意。

老人家懂的詞彙有限，不必那麼敏感。

」 「長輩說：女生跑步對子宮不好，會晃來晃去，生不出小孩。

真是.........」 「會喔疝氣就是小腸掉出來，女生就是容易子宮位移，撐住內臟的肌肉無力，不只跑步會掉，當然如果你有持續運動，飲食也有照顧好，就不太會有這種情形」 但也有社員表示「可能婆婆有過子宮下垂的問題。

她知識不足真的沒辦法。

跑步不會引致子宮下垂，只要定期做kegelexercise，鍛煉盆骨底肌肉，就能有效預防子宮下垂，跟跑步真的沒關係好嗎」 （圖片來源:網路示意圖） 引起子宮脫垂的病因主要有：1、子宮脫垂主要是由產傷引起的。

在分娩過程，由於宮口未開全而過早用力，會陰撕裂未及時修補或難產處理不當，就會使陰道變寬、變鬆弛。

2、有些產婦產後過早負重，而其盆底組織還未恢復正常，負重增加了腹壓，影響韌帶恢復，造成子宮脫垂。

3、未產婦發生子宮脫垂，多數是因生殖器官的支持組織（韌帶）發育不良所致。

婦科專家表示，避免多生、頻產，是預防子宮脫垂的關鍵。

其次要注意產時和產褥期衛生。

1、分娩時不宜過早、過度用力。

2、分娩後，應充分休息；不要長時間仰臥，應經常改變臥姿；注意營養，體質虛弱者更要注意調理積極運動（如多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動或產後健美操）以鍛鍊腹壁肌肉；避免過度操持家務及過早進行體力勞動。

3、如產後檢查發現子宮復位不佳，要遵醫囑糾正；若患有慢性咳嗽或習慣性便秘，應積極治療。

（資料來源:網路 原文網址：https://read01.com/KBMJ72M.html） 在醫療還不發達的年代，婦女們常會因為多產和產後沒好好調養而造成子宮脫垂的狀況。

阿婆應該是關心妳。

社員原文截圖 最新最近的爆料，快分享給好友! 服務的案主確診，她照規定通報後被停班，竟被同事揶揄：幹嘛回報？ 第一次當房東就遇到八點檔劇情，她苦笑發文：同時遇到的機會也太雖 不肖子欠債拖累病父老母，債主故意三不五時半夜狂按門鈴討錢還對監視器比YA！ 「沒負責維修還想要收工本費」她怒控機車行想撈油水：吃相太難看！ 住墾丁某會館一晚４千多，她抱怨房內多處灰塵還有蟑螂：根本不值這價錢 爆料公社