子宫脱垂可以跑步吗合理运动有助恢复 - 百度知道

一、子宫下垂不可以跑步。

因为子宫下垂患者最忌进行剧烈运动，如跑步、举重等等。

跑步会增加腹压，腹压使子宫不断往下移动，从而，加重子宫下垂病情， ... 百度首页 商城 注册 登录 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 用户 认证用户 视频作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 百度知道 >无分类 子宫脱垂可以跑步吗合理运动有助恢复  我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。

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子宫脱垂 跑步 运动 搜索资料 2个回答 #热议# 刘畊宏的健身直播适用于哪些人群？ year幸运宠儿 2018-09-20 · TA获得超过3.5万个赞 知道大有可为答主 回答量：3.4万 采纳率：95% 帮助的人：2294万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、子宫下垂不可以跑步。

因为子宫下垂患者最忌进行剧烈运动，如跑步、举重等等。

跑步会增加腹压，腹压使子宫不断往下移动，从而，加重子宫下垂病情，引发感染、不适等。

所以，子宫下垂患者不建议进行跑步锻炼二、宫颈下垂的锻炼恢复方法：1.肛提肌锻炼：患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松，每次连续进行10分钟左右，每日数次，最好每天清晨起床前进行1次。

2.下蹲：双手扶床边，双腿并拢，作下蹲动作5--15次，每天数次，有助于子宫收缩。

3.胸膝患者先在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床平面保持垂直，每次跪15分钟，每天2次，直至子宫位置纠正至前位。

同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。

绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。

还需加强营养，增强体质。

4、体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。

如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。

但是症状明显的患者，建议手术治疗。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 超纺壤莎 2020-03-18 · TA获得超过1195个赞 知道小有建树答主 回答量：1926 采纳率：0% 帮助的人：53.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好，根据你的描述分析。

女性出现子宫脱垂是阴道顺产以后比较常见的并发症。

会导致小腹下坠。

腰酸背痛等不适症状。

可以适量的运动。

比如说瑜伽。

慢走或者慢跑等。

建议如果子宫下垂比较轻的话，可以在家练习提肛运动，能够对子宫下垂起到一定的缓解作用。

如果子宫下垂比较严重，可以做手术治疗。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 广告您可能关注的内容「23年品牌」通过国家审批，30天胸部性感自信!胸下垂..qianhu.wejianzhan.com查看更多 其他类似问题 2020-01-12 节食减肥要注意什么？ 771 2017-12-07 经常运动，比如跳绳，跳皮筋，跑步.会引起子宫下垂吗 2018-10-15 我轻度子宫脱垂，带子宫托后能慢跑运动吗 2020-05-01 慢跑能治好我的子宫脱垂么？ 2 2017-03-31 轻度子宫脱垂，跑步锻炼会影响此病吗 2018-05-06 子宫脱垂能运动跑步吗 1 更多类似问题 > 为你推荐： 特别推荐 我国痔疮发病人群达5亿，原因是什么？ 哪些靠谱渠道可以助2022应届生找工作？ 谷爱凌将担任美国申奥大使？ 《梦华录》有哪些看点？ 等你来答 换一换 帮助更多人 下载百度知道APP，抢鲜体验 使用百度知道APP，立即抢鲜体验。

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