女人晨起做好15件事，養顏瘦身抗衰老！ TVBS新聞網

隨時掌握完整的時事新聞!小中大（作者／Holly )不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用清晨起床這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。

還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。

起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上5分鐘。

很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。

所以，早上起床，最好是睜開眼睛後先不起身，趁著這個空擋，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。