你的早晨儀式：超簡單晨起6個步驟，展開更美好的一天！
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一跳下床趕緊找自己的衣服，「充電器在哪兒！」你對著空氣大吼，跟重要客戶約定的開會時間就快到了，你恨自己為甚麼今天又沒有準時起床，不斷把鬧鐘關掉，一天的開始就一團亂，你覺得今天糟透了。
這樣的畫面是不是曾經發生過在你的日常呢？一天的生活品質實際上與早上的狀態習習相關，從明天早上開始建立這些看似微不足道的「早晨儀式」步驟，幫助你開啟美好的一天！ #停止按「延後10分鐘」的鍵首先，停止賴床了。
按下「延後10分鐘」次數越多會讓你更加匱乏，為消除疲勞產生負面影響。
你需要早些起床才能完成以下步驟，讓我們一起為了美好
