首頁對握LARA 高位下拉把手拉背訓練下拉坐姿划船低拉對握練背健身 ... 引 體 向上機 重量引 體 向上訓練引 體 向上 肌 群引 體 向上 菜單單槓 握法LARA 高位下拉把手拉背訓練下拉坐姿划船低拉對握練背健身 ...2024-11-26文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1更友善對待肩膀:對握引體向上- 每日頭條2健身中的握法:正反握對握,握距:窄握、中握和寬握- 每日頭條3三种引体向上——正手、反手、对握,优劣势分别在哪里?-健身 ...4高位下拉把手低拉對握練背健身配件坐姿劃船練背肌 ... - 露天拍賣5仰臥推舉在不同握寬與肌肉收縮模式對上肢肌肉活化之影響 ...