過敏是身體發炎啦！對抗過敏就吃8營養| 醫聯網

這時候就會產生自由基，更讓痘痘、疲倦有機可乘，還會變老！小心啊，身體長期處在這些「慢性發炎」會釀成大禍，在慢性病、甚至癌症出現之前，趕快補救一下 ...

想要改善過敏症狀，你可以從8種營養素下手，這些營養素可以幫助身體對抗發炎、強化免疫系統，提升抵抗力。 維生素A 功效：促進免疫系統，增強抵抗力代表 ...

從這些研究可以發現，維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收器，身體很多功能運作都有它參與的身影，特別是抑制發炎 ...

1.酪梨 酪梨堪稱「世界上最營養的水果」，含有豐富的單元不飽和脂肪酸，也就是抗發炎抗氧化劑，以及鎂、鉀、維生素B、維生素C、葉黃素、β-胡蘿蔔素、葉酸 ...