情緒與壓力管理 成 大壓力管理心得報告壓力管理報告

情緒管理心得之主要情緒@ 揚愛網-營養保健:: 痞客邦::

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，在這裡，我們來了解下生活中情緒的其中一種主要情緒，從而了解情緒管理 ... 情緒 - 代表人的喜怒哀樂，但人自然會想到怒哀，要學會轉化為“喜樂”，在這裡，我們來了解下生活中情緒的其中一種主要情緒，從而了解情緒管理技能。

 情緒管理心得之主要情緒 主要情緒：例如有人踩我們的腳，卻沒有道歉，態度極其惡劣，我們專注於這件事情直接使生氣，憤怒......等情緒，它被稱為主要情緒，他是一個非功能性的區別。

這種情緒在我們的生活中是特別常見的。

管理情緒方法：當我們遇到的主要情緒，教你一個最有效的方式是“改變思維方式

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