情緒管理與壓力調適-講座心得. 在這繁忙的時代下，越來越多人 ...

GetstartedOpeninappSherryAboutFollowSigninGetstartedFollowAboutGetstartedOpeninapp情緒管理與壓力調適-講座心得SherryJun7,2019·1minread在這繁忙的時代下，越來越多人因情緒管理或是壓力調適的失衡，而做出許多令人扼腕的行為，因此這個問題是值得現在的我們去進一步思考與探討為什麼會這樣呢?而我認為壓力的調適非常重要，它看似無形，卻能影響極大的事情。

首先影響的是那就是情緒了，我們一旦心情不好，做任何事情時就會失去動力，產生消極的心態，進而造成