健身不練腿，遲早要*嗶嗶*，從一雙腿就能判斷男人到底行不行？

加入LINE好友 健身不練腿遲早要？？周一的時候我們一起看了鹿晨輝練腿到極限躺在器材上崩潰大哭想必大家還印象深刻不少評論說自己練腿的時候也痛苦的要崩潰不僅練的時候痛苦練完也想死甚至第二天一整天都覺得自己像個廢人樓梯只能爬著上了在外面不方便爬呢？用手上下樓梯怎麼辦？那就是考驗屁股的時刻了撿個東西都想死一死先連走路也變成挑戰…練腿這麼辛苦能不能不練？當然不能！腿部鍛煉不僅有助於健康體魄旺盛精力還可以增加全身氧含量提升身體素質，強健肌肉增加睪丸酮的分泌對男性生殖系統是最好的補充這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健練腿就是最好的補劑俗話說得好健身不練腿遲早要—