[問題] 不練深蹲到底行不行? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者p890040(bigP)看板MuscleBeach標題[問題]不練深蹲到底行不行?時間SunFeb310:49:152019 各位鄉巨大家好 小弟我很認真的想請教這個問題 我大概真正接觸重訓約8個月了，當初目地單純就是減脂 如今目標算達到了，體態改變了不少 對大部份的動作也略知一二，至少不會練到受傷(練胸肩痛，練背無感那樣) 唯一遺憾的大概就是深蹲這動作一直領悟不到竅門 這段時間試著不斷調整姿勢，看影片，問別人 但不管