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前幾天我看到這樣一個問題：健身不練背行嗎？業餘健身運動，目標是有好看的身材，身體充滿活力，背闊肌很少有展示的機會，那麼我不練習硬拉和划船行不行？ 現在主要練習深蹲，臥推，啞鈴臥推，彎舉，針對腿，...