[問題] 精神疾病的公務員... (關於自行停藥) - 精華區prozac

這是寫給所有未諮詢醫生就自行停藥的人的，尤其是反覆自行停藥的病友。

... 可是因為那時還是學生漸漸緩解本身也有強迫症的問題(容易強迫性的負面 ... 批踢踢實業坊 › 精華區betaprozac 關於我們 聯絡資訊 返回上層 作者littlewren(wren)看板prozac標題[問題]精神疾病的公務員...(關於自行停藥)時間SatOct2821:26:032017 這是寫給所有未諮詢醫生就自行停藥的人的，尤其是反覆自行停藥的病友。

以下的語氣會比較強烈，原因是不寫清楚寫明白的話， 大家不會意識到未諮詢醫師就自行停藥其實是在自我傷害。

反正我已經做好心理準備，會被討厭或水桶啦(如果有違規的話)。

總之先防個雷。

在未諮詢醫師下自行停藥的人有兩種。

第一種是喪失對治療的信心與希望，或者連服藥的力氣也消失的人。

喪失希望與力氣都算 是典型的憂鬱症狀。

第二種是經過短期的治療後，症狀緩解許多，自作聰明地以為已經不再需要服藥又懶得問 醫生，所以有意識的選擇自行停藥。

我要吐槽的是這類人。

================== 我先自爆，自己曾經在重鬱的時候做過第一種人。

將剩餘的藥吃完後，因為沒力氣回診拿藥(甚至上班)，過了一兩週的無藥生活。

至於後果有多慘，以及為什麼會慘，就不贅述了。

據我所看到的，病友自行停藥的經驗多以“失敗”收場而且相當痛苦， 板上已經有很多這類的分享了。

就算有自行斷藥成功的例子，我猜他們也有有效的支持系統控制症狀。

如果有人自行停藥後過得好好的也請不吝賜教，跟大家分享你的經驗。

我也很想知道。

※引述《aspowerr(更好的自己)》之銘言： :本人30歲公職五年多 :在大三時就有爆發長期低潮的問題 :可是因為那時還是學生漸漸緩解本身也有強迫症的問題(容易強迫性的負面思考) :後來直到五年前開始工作一開始工作都還能維持正常的情緒 :直到大約三年前遇到感情問題 :因為自卑感與自信不足問題又引發長期低潮(症狀是憂鬱感社交畏懼與容易口吃) :低潮問題延續兩個多月之後轉變為嚴重的焦慮那時候偏頭痛很嚴重 :又過了大概兩個多月才去精神科報到醫生開千憂解早晚各一顆 :一開始效果很好服用七、八個月停藥前一個月遇到跟同事衝突冷戰 :結果不知是停藥的原因還是跟同事冷戰的原因停藥後沒一個禮拜又開始憂鬱、焦慮的 問? :過半個多月又去精神科報到不過復發後服用千憂解的效果感覺沒第一次好 :過好幾個月才有情緒穩定的感覺 :去年十二月第二次停藥失敗 :服用到今年六月因為已服用兩年半以上 :毅然決然決定第三次停藥一開始還OK可是到八、九月的時候又逐漸有煩躁感 已經有先前停藥後的不愉快的經驗，怎麼還學不乖，自己進行第三次停藥？ 我不懂第二類病友的邏輯，有沒有人來給我解惑。

(除非你有自虐的癖好，這我似乎能理 解) 精神科藥物不能自已隨便亂停這點對病友來說應該是commonsense, 你是哪來的自信，寧願相信自己的感覺而不先諮詢醫師？未免自我感覺太過良好了吧？ 根據官方說法，憂鬱症必須穩定至少半年以上才能考慮停藥。

或許醫生臨床上針對不同的病人有不同的考量， 但我們外行人可以以穩定半年作為自己心裡的尺(實情還是要問你的醫生)。

何況，根據你服用的藥物，醫生幫你停藥也不是說停就停，而是先從減藥開始。

你的身體在療程中已經習慣那樣的藥物濃度，突然停掉它當然會出現症狀。

如果你不想依賴藥物，請發展其他支持自己的方法。

:期間有服用維他命B群及C還有用腹式呼吸想要舒緩情緒 藥物以外的支持系統很重要，不過很明顯你做的並不足以支撐你。

就像其他板友所說的，諮商也是一個方法。

爬文也好，菇狗也好，都能找到其他病友的康復歷程，可以參考前人的經驗作為自己的基 礎。

單單依賴藥物不是長遠之計，但是藥物有很重要的穩定功效。

在你這些支持手法足以支撐你之前，藥物可以扶你一把，讓你能繼續過日子。

:這個月因為又開始嚴重的憂鬱與社交畏懼只好又去精神科報到 :這次醫生開蘿菲思(台版的速悅)服用至今已11天服用第三、四天的時候感覺很好 :可是後來情緒與社交畏懼又開始浮動又覺得效果好像沒這麼好 :心情不好的時候會很討厭上班一直想著辭職或留職停薪 :可是留職停薪找不到事由辭職之後又一無所有 :工作幾年下來也有兩三桶金有時候會覺得是不是自己做個小生意就好 :不然就是利用半年一年的時間出去探索世界回來再找個私人公司的工作 :不過可能找不到項公職薪水這麼高的... :不然一直待在工作環境面對壓力好像很難真正解決情緒問題 :就變成要一直服用精神科藥物 :真的很討厭要一直服藥的自己 我服用精神科藥物接近五年了，也有很多版友在服藥，服藥歷史比我久的人也大有人在。

你覺得我們很可恥、很討厭嗎？ 世界上長期服用高血壓、糖尿病藥物的人比比皆是。

你覺得他們能不靠藥物幫忙過日子嗎？ :有沒有人也是一開始服用千憂解後來換蘿菲思的呢可不可以分享一下? 你有服藥與不服藥兩個選擇。

根據文章的內容，你對於藥物治療的反應還算不錯。

A.服藥 就算你厭惡服藥的自己，在藥物作用下，你還暫時能好好過日子，同時學習如何面對與處 理情緒障礙。

B.不服藥 憂鬱與焦慮的影響下，你甚至連工作能力也受到影響，你也陷入低潮，無法好好生活。

服藥與停藥的結果大致上是這樣，沒有十全十美的選項。

有些人似乎看不清這些選項與後果(尤其是像我媽這種對精神科藥物有偏見的人)， 所以我在這裡用白紙黑字寫清楚。

選擇A或B是個人自由(我是寧願選A啦)。

如果你在清楚明白這些後果後還是選B，我會尊重，也很佩服你的過度自信。

================== 想恢復無藥生活這個想法，完全可以理解， 畢竟沒有人喜歡當藥罐子，而且藥物也有它的副作用(可以和醫生討論)。

我個人也是以減藥與停藥作為療程的長遠目標。

然而要是你以“討厭吃藥”這種孩子氣(實在不想這麼指責比我年長的人)的原因自行停藥 ， 根本就是掩耳盜鈴。

憂鬱情緒不表示你有憂鬱症。

但如果你真的是憂鬱症， 它不會因為你假裝自己沒有生病，就會自己好起來。

(我也沒看過高血壓、糖尿病患者用自我催眠的方式痊癒的) ================== 憂鬱症療程沒有deadline,它是場持久戰。

人生還很長，幹嘛現在就非急著停藥不可？ 可能你的療程是半年，可能是十幾年，沒有人知道要多久。

我想甚至連你的醫生也不知道 。

我也不喜歡吃藥，但無可奈何下也早就做好終生服藥的心理準備。

在憂鬱症影響下過的那些歲月是一去不返的，我可沒有空讓自己一直病下去， 沒有比好好的過完剩餘的人生更重要(在我的價值觀裡是這樣，雖然你可能不以為然)。

吃藥的自卑感vs憂鬱症的症狀，前者連屁都不如。

沒有人知道未來會如何。

兩年前的我絕對想不到自己狀況也有改善的一天， 可是靠著自己的支持系統我也漸漸地擺脫許多症狀，連醫生也願意給我減少藥量。

在我的身體慢慢習慣藥物濃度較低的狀態後，而且在這樣的狀態下我也能好好的過， 才能考慮再繼續減。

當然我也不知道要多久，但也不急著戒，不是嗎？ 療程結束後被醫生減藥甚至停藥的人大有人在，你也有痊癒的可能。

就算沒有痊癒，你也能在症狀最輕的狀態下繼續生活下去。

================== 關於精神科藥物的使用有些基本常識，不過還是會有人不當一回事，最後自食其果，所以 重新宣導： 1.精神科藥物不可隨便停藥，為了自己的身心健康，請諮詢醫師。

2.根據官方說法，憂鬱症必須穩定至少半年以上才能考慮停藥。

3.憂鬱症治療必須多管齊下，根據每個人狀況，藥物可佔或輕或重的角色。

它是用來幫 你的，請不要對它存有偏見。

4.憂鬱症復發率高，請務必配合治療與自我調整避免復發。

希望你再浮現想自行停藥的念頭時，能想起這篇文章。

或是掩耳盜鈴的故事。

或者其實你是M，很享受被虐。

隨便你啦。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.193.21.115 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1509197165.A.49E.html ※編輯:littlewren(123.193.21.115),10/28/201721:26:53 推merpheus:中肯的文!!10/2821:40 推TFIN:大推病友思路清晰。

也推你忠言逆耳。

可是他應該聽不下去。

10/2822:00 推kingct:我覺得我就是一個因為懷孕私自停藥結果造成強大反彈力的10/2822:53 →kingct:例子。

10/2822:53 →littlewren:所以說我不懂為什麼要反覆的自己想停就停。

這不是很10/2822:54 →littlewren:幼稚嗎？難道是疾病的症狀？10/2822:54 →littlefiona:K大不算吧懷孕是個案且精神藥物確實對嬰兒"可能"10/2823:01 →littlefiona:有傷害這篇文指的應該是自認為痊癒未詢問醫生10/2823:02 →littlefiona:便擅自停藥造成病情反覆發作甚至更嚴重的患者吧10/2823:04 →littlefiona:誰都會懷念過往時光我個人認為確實不能當停藥藉口10/2823:05 →littlewren:就如樓上LF大所言。

明明遵照醫囑比依賴自己外行人的判10/2823:20 →littlewren:斷來得簡單和可靠，可是據我的觀察，自作聰明反覆停10/2823:20 →littlewren:藥的人還是很多，雖然他們也沒過得比較好...10/2823:20 推xqueerx:簡而言之所謂想停藥，比較無法像一般普通生病吃完就沒了10/2823:40 →xqueerx:，而是得經過評估，然後非常「「「慢」」」的減、減、再10/2823:40 →xqueerx:減到…0？可惜這非每個p't都能理解，醫師也未必會先跟每10/2823:40 →xqueerx:位p't一一告知這觀念(醫師也不是先知，然後p't可能也不會10/2823:40 →xqueerx:老實的跟醫師表達想停藥的理由==10/2823:40 →aspowerr:其實我每次都是經過一段時間的減藥大概一兩個月以上才會10/2823:51 →aspowerr:到停藥的境界第一次及第二次有獲得醫生允可第三次是10/2823:52 →aspowerr:我自己要停的10/2823:52 →littlewren:原來如此，抱歉誤會你了><10/2900:08 推griss:推這篇作者的觀念10/2909:39 →aspowerr:沒關係啦反正事實就是三次減藥停藥都失敗了因為之前10/2911:36 →aspowerr:服藥後容易頭痛減藥時遇到一些小挫折很容易復發就讓我10/2911:37 →aspowerr:懷疑到底是我自己的問題還是服藥服太久的問題所以今年10/2911:38 →aspowerr:六月毅然決然用一個月的時間減要到停藥除了上述的營養10/2911:38 →aspowerr:補充也有搭配每週慢跑兩三次的運動習慣維持了一個月10/2911:39 →aspowerr:的正常情緒之後情緒又產生變化逐漸惡化到10月多又10/2911:40 →aspowerr:到了影響工作與生活的程度所以只好再回去看醫生不過現10/2911:41 →aspowerr:在已經逐漸可以接受服藥的自己了畢竟可以好好過生活才10/2911:42 →aspowerr:是最重要的阿...10/2911:42 推TFIN:其實若你強烈的表達要停藥的意願，醫生也是會同意的。

10/2916:28 →TFIN:因為醫生沒有辦法強迫你吃藥。

10/2916:28 →TFIN:所以若你前兩次是服藥之後覺得正常，10/2916:28 →TFIN:然後告訴醫生你想要停藥。

醫生叫算有柔性勸導，也無法阻止你10/2916:29 →TFIN:不吃藥。

10/2916:30 推TFIN:這是我個人經驗。

我在服藥狀況好的那一年（其實是躁期發作）10/2916:31 →TFIN:，自行停藥，後來發作的一發不可收拾。

10/2916:31 推omnis:雖然我是M，也是有好好在吃藥der。

10/2920:15 推mayday0609:超棒，有幫助的文章10/2921:38 推Orcakiller:我之前常常會覺得自己不值得變好就故意停藥，大概算10/2923:42 →Orcakiller:自殘的一種吧，然後有一次是實在太累太累沒辦法去看10/2923:42 →Orcakiller:醫生10/2923:42 →Orcakiller:然後兩天沒吃藥就住院惹QQ，現在都很認真的吃藥，雖10/2923:42 →Orcakiller:然偶爾還是會有那種自己不值得變好的感覺出現...10/2923:42 →houjourinka:幫推個，我高中就是太笨自己斷藥，不到半年就又崩潰10/3014:30 →houjourinka:惹，而且更嚴重10/3014:30 推curry56:這篇很重要10/3020:56 推luluyo:我應該不屬於那兩種，在停藥前狀態不好，是家人聽到服藥11/0311:50 →luluyo:極力反對要求馬上停藥。

歷經一個多月的痛苦時期才適應，11/0311:50 →luluyo:可以搜尋我以前po的文章。

目前狀態有比較好，但還是會想11/0311:50 →luluyo:傷害自己，偶爾有吃藥的想法只是一想到當時藥開太重帶來11/0311:50 →luluyo:的後果還是會很害怕，覺得不能單靠醫生必須找到問題的所11/0311:50 →luluyo:在，目前還是維持著諮商。

11/0311:50 推grassfuture:推11/0323:42