[問卦] 正常人一般可以做20下伏地挺身的八卦?

安安肥宅最近健身了想說伏地挺身應該可以多做幾下結果只是從5-6下變10下想說還不錯應該PR50了幹你老師不谷狗還好谷狗了才發現正常人一般可以做17-29下 ... Togglenavigation PTT八卦政治 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 八卦 [問卦]正常人一般可以做20下伏地挺身的八卦? [問卦]正常人一般可以做20下伏地挺身的八卦? 看板 Gossiping 時間 2020-09-0107:17:59 留言 140則留言，95人參與討論 推噓 64  ( 75推 11噓 54→ ) 安安 肥宅最近健身了 想說伏地挺身應該可以多做幾下 結果只是從5-6下變10下 想說還不錯應該PR50了 幹你老師不谷狗還好谷狗了才發現正常人一般可以做17-29下 夭壽最好姿勢正確能做這麼多啦真的這麼猛嗎?? 版上的壯壯們有八卦嗎 -- 1F推r0ck123:我三下就不行了09/0107:19 2F推bluebluelan:樓下被肛幾下就不行了09/0107:19 3F→Brabus700G:009/0107:19 4F推js52666:幹地球式伏地挺身我可以做100下09/0107:19 5F推makimakimaki:禿頭都能做100下09/0107:20 6F→Workforme:姿勢正確我10下都做不到平常也沒練沒運動就是了09/0107:20 7F推qcamfong:一分鐘一下二上你能做10下應該有PR90吧09/0107:21 8F推Besorgen:叔叔我是客家人三、六、九=多所以做三下=做很多下09/0107:21 9F推D122:樓下你昨天看五樓被六樓肛幾次09/0107:21 10F噓gk1329:009/0107:21 11F推ai2311:伏地挺身很吃自己體重啊09/0107:22 我大概60左右不過不是引體向上比較吃體重嗎啊肥我也不太懂就是了 12F→zhttp:太壯了吧09/0107:22 13F推STRO:我有個體格很強壯，打籃球都頂不過他的朋友，扶地挺身意外地09/0107:24 14F→STRO:也沒辦法做太多下09/0107:24 15F→STRO:他身高180出頭但體重也快90，可能真的很看體重09/0107:25 16F推RLAPH:三十下是標準吧09/0107:26 17F→RLAPH:我1787020下覺得算熱身09/0107:27 這位壯壯有點強看樣子肥肥我這輩子都標準不了 18F推twfi75:動作標準，25下就快掛了09/0107:29 19F推lgw2001:越來越爛，當兵時標準70，精實的200以上09/0107:32 20F→STRO:動作標準的話，連續200下，PR不知道多高了09/0107:33 21F推horsetail:看體重09/0107:33 22F→muchu1983:我撐都撐不起來09/0107:34 23F推a123444556:講認真能夠做鑽石伏地挺身再說09/0107:35 24F推wl00725348:國軍的標準25歲以上40下==09/0107:37 25F推specialcook:可憐哪QQ09/0107:38 26F噓Yuwuen:太壯了09/0107:38 27F推yeary2k:當兵前我一下都做不起來，當兵一下子就可以做50下以上09/0107:40 28F→yeary2k:盡全力可以破百；但我現在又一下都做不起來了，ㄏㄏ09/0107:41 29F推fox1986:伏地挺身和單槓類似，自己體重會影響很多09/0107:42 30F推a25785885:當兵可以65/2m現在應該不到10下09/0107:43 31F→fox1986:瘦的人，很快就能30下09/0107:43 32F推colan8:正確的push-up的姿勢=plank當然是越輕的越吃香09/0107:44 33F→colan8:plank又吃體重跟背+肩跟單槓本來就有80%像09/0107:45 34F推Holmes7:我當兵時隨便都50-60下09/0107:45 35F推a0987618370:輕的人負重就小啊09/0107:46 36F→betkuz:當兵時遇到體格超好的巨巨，也做不到25個09/0107:46 37F→colan8:看看PEETA跟建人蓋伊慘烈的plank秒數笑這兩人的根本外行09/0107:47 38F推Hiatc:這篇比較真實之前的推文都四五十下起跳應該是伏地挺屁吧09/0107:49 39F推motoe680i:175/54，姿勢正確也是10~12下左右。

09/0107:49 40F推colan8:姿勢不對的話林北破110肥宅一樣能40下標準的兩下倒QQ09/0107:49 41F→colan8:plank我也是被我姊恥笑慘QQ09/0107:51 42F推motoe680i:然後休息40秒再繼續，不過次數當然會越來越少，做滿10009/0107:51 43F→motoe680i:下。

09/0107:52 44F推roroccc:標準動作不求快，約18-20下就開始動作變形09/0107:53 45F→dodoorca:國小就可以==09/0107:56 46F推utcn92:我18272，平常有打籃球游泳，但伏地挺身15下就快死了，以09/0107:57 47F→utcn92:前球隊同身材也只有我這麼廢，不知道為什麼09/0107:57 48F推q888atPt:我當兵的時候沒52下要洞八....不過是做很快可以偷慢慢09/0107:58 49F→q888atPt:來2.30差不多吧做不到你算退化很嚴重了09/0107:58 50F推oblivionion:標準動作不求快，約18-20下就開始動作變形09/0107:59 51F推fup6456:標準動作的定義是以什麼為準==09/0108:00 52F推littleyuan:女以前一下都做不了現在動作標準可以做20下不過我09/0108:01 53F→littleyuan:有在攀岩也可以做倒立等動作09/0108:01 54F推kuninaka:標準動作就是不弓背不幹地球，下去胸稍微貼地09/0108:01 55F推DuMon:一直線，上下09/0108:01 56F→kuninaka:手肘內夾09/0108:01 57F噓ronale1104:下部隊第一天300，在中心120以為很強結果被電爆09/0108:02 58F推mathrew:你太強了吧還可以10下09/0108:03 59F推k33536:重點不是次數而是在能力範圍做最標準的動作09/0108:03 60F推kuninaka:https://www.youtube.com/watch?v=ylQBeyOB18w09/0108:05 61F→kuninaka:這裡有標準動作09/0108:05 62F推albertfeng:伏地挺身有做標準的話雙手大概推體重的60%09/0108:07 63F噓coolrgin:隨便都30up09/0108:08 64F→ilovezelda:兆佑對伏地挺身的見解不夠啦看起來標準而已09/0108:08 65F推remvsd:做不到標準會禁假的時候，大部分的正常男兵都做的到了09/0108:09 66F推koreawargod:＝＝＝分批做啊嘻嘻＝＝＝09/0108:09 67F推terryroc:之前戒菸最胖的時候（175/94），一次還是能吃15-20下（09/0108:10 68F→terryroc:後面5下很吃力就是了），做了一個月後就進步到30-40下/09/0108:10 69F→albertfeng:強調做多少下最後身體想辦法用別的肌力代嚐達不到訓09/0108:10 70F→albertfeng:練胸大肌的目地，倒變成有氧運動09/0108:10 71F→terryroc:組，所以單純是肌力問題吧。

09/0108:10 72F推kuninaka:那個我隨便GOOGLE的還有很多影片09/0108:11 73F→YLTYY:不是肥宅都行吧-.-09/0108:11 74F噓deshuge1:雞雞剪掉會做比較多下09/0108:12 75F推martinshih:上面那個影片還不夠標準嗎@@"09/0108:13 76F→onezillion:169/88，一次可以60到7009/0108:15 77F推kuninaka:他是說見解不夠深等等我愛薩爾達大大可以回文09/0108:16 78F推rayhong:20可以大約10開始感到累16吃力09/0108:17 79F→rv0918:下巴收一下會更標準吧09/0108:20 80F→CriminalCAO:拉單槓比較準，一般人六下吧，還有一堆廢物一下都拉09/0108:22 81F→CriminalCAO:不上去09/0108:23 82F推marineman:看標不標準吧，有的人號稱100多下，結果姿勢都在乾地球09/0108:23 83F推herro760920:國軍標準記得5x下/分鐘才及格耶...但一般人做重量訓09/0108:24 84F→herro760920:練能練到30下/組就好，再上去效果不好要再加重量09/0108:24 85F推pos321272:30秒50下09/0108:24 86F推iwcuforever:標準慢動作15下而已09/0108:28 87F→sing60905:200下是身體只下降0.5公分嗎==09/0108:28 88F推Hiterler:不正確50正確3009/0108:29 89F推fkmt:我只能做15下QQ09/0108:35 90F推gemini2010:會練太壯09/0108:40 91F噓mike40709:簡單到哭09/0108:41 92F推saber102:姿勢「正確」其實非常累....一般沒在練的可能10下就倒了09/0108:45 93F推nice147852:鑑測機器超好騙的抓到點根本半程就一下09/0108:53 94F推edman008ptt:十下意思意思就好09/0108:53 95F推wwwsky:我連續15下手會痠QQ09/0109:00 96F推CYCUTalker:在下兩分鐘50下09/0109:13 97F噓mihono:正常人當然可以09/0109:16 98F推Sunofgod:姿勢正確1下都有問題09/0109:16 99F推ginsengwolf:資料錯了喇唉菇狗不過爾爾09/0109:16 100F推JayceYen:你超廢09/0109:17 101F推kenfu0402:瘦的人50下不難09/0109:17 102F推molsmopuim:重質不重量下巴輕碰到地上最有效果吧09/0109:24 103F→Liwjim:009/0109:31 104F推southernwood:職前訓的時候，帶隊官做200下說熱身完成。

然後當晚09/0109:37 105F→southernwood:他共做了400下。

我消防隊的給你參考一下09/0109:37 106F→ksxo:瘦的要做超簡單不過他做那個也沒什麼用09/0109:45 107F推yeary2k:姿勢不標準的就不用出來說嘴了；我當兵是每天在高處攀爬+09/0109:48 108F→yeary2k:使用電錘+砂輪機+鐵鎚一直全力敲+徒手搬整箱砲彈，09/0109:49 109F→yeary2k:而且天天做工12小時以上，假期還比其他軍種少1/3左右，09/0109:50 110F→yeary2k:所以體力一下就突飛猛進09/0109:50 111F→yeary2k:而且做工的環境假日都40幾度09/0109:51 112F→yeary2k:而且做工的環境夏日都40幾度09/0109:52 113F推yeary2k:我們連站哨都可以站到8個小時，那些2小時的就不用出來說09/0109:55 114F→yeary2k:說錯，我是站到12個小時的站哨09/0109:55 115F→yeary2k:12小時比較少見，8小時常見09/0109:55 116F→yeary2k:站哨12小時加前後做工24小時，最高要勞動36小時不睡覺09/0109:57 117F推Cactusman:看姿勢正不正確09/0109:58 118F噓hirobumi:去健身房大概3個月...做個7080下沒問題吧09/0109:59 119F推cga423:有些做很快吹次數的手臂彎曲有沒有超過45度我懷疑09/0110:00 120F噓azzc1031:我新訓50下好嗎09/0110:01 121F推icespring:我20下手就有夠抖的09/0110:34 122F推x7834210:我做過50下一組其實可以借力用彈的09/0110:37 123F→x7834210:標準的大概15下就累了09/0110:37 124F推dennis89675:也太廢09/0111:00 125F推chien533:當兵時都一百起跳，最高紀錄一次做到250。

09/0112:04 126F推Ruruto49:做快做慢有差你可能做慢慢的那種?09/0112:20 127F推youpi521:我單手就能20下了09/0113:03 128F噓myth0422:當兵那種標準就別來說嘴了好嗎09/0113:08 129F→jackshadow:172/6530下起跳ez09/0113:13 130F推nat50601tw:我21168/58標準姿勢可以連續3.40下每次做完全身都09/0113:26 131F→nat50601tw:是汗做完差不多快3分鐘09/0113:26 132F→nat50601tw:沒當過兵沒被人逼只靠意志力最多45下左右09/0113:27 133F→nat50601tw:說可以1.200下的姿勢一定不標準不用嘴了09/0113:28 134F噓bt9527:笑死現在小朋友沒當兵一堆當兵光新訓合格就要25而且是09/0113:32 135F→bt9527:要標準的一般人都馬練到30以上下部隊後男的練到50更是09/0113:32 136F→bt9527:基本的因為這是鑑測標準平均17-29是因為很多人退伍後就09/0113:32 137F→bt9527:會荒廢只能吃老本17-29差不多做不到10下很誇張10下只09/0113:32 138F→bt9527:能算高中時代的標準吧...09/0113:32 139F→bluesee:當初幹訓班一百下起跳吧09/0113:49 140F推Xiaolu0104:別鬧了一堆動作不標準標準大概只能做一半次數09/0114:53 ‣返回gossiping看板 八卦最新熱門文章 35 [新聞]為酒駕震怒地方擺爛？　民眾黨團：綠3縣 59 gossiping 2021-12-2910:06 16 [新聞]廣西「文革式防疫」民眾胸前掛大頭像遊街 27 gossiping 2021-12-2910:06 58 [新聞]立院拍板！產檢假、陪產假增為7日　 153 gossiping 2021-12-2909:49 35 [問卦]蓋輕軌的優點到底是什麼? 71 gossiping 2021-12-2909:45 30 [問卦]還在說「現在經濟不景氣」的是哪種人？ 66 gossiping 2021-12-2909:43 53 [新聞]高雄酒駕男未依殺人罪羈押 139 gossiping 2021-12-2909:41 15 [新聞]最佳男伴「理想身高」出爐！研究：矮男 33 gossiping 2021-12-2909:32 37 [問卦]三立有什麼時間是播國際情勢的新聞嗎? 80 gossiping 2021-12-2909:25 33 [新聞]何韻詩等立場新聞6現任及前高層遭港警拘 82 gossiping 2021-12-2909:23 24 Re:[新聞]瑞莎體操協會1776字駁6大指控　帳目明年3月公開 46 gossiping 2021-12-2909:17 16 [新聞]PM2.5惡化卻達標挨批標準寬鬆 27 gossiping 2021-12-2909:13 40 [新聞]溫妮鬆口認愛了！穩交億級新歡半年　揭 251 gossiping 2021-12-2909:11 17 Re:[新聞]數位發展部來了！　唐鳳接首任部長呼聲高 35 gossiping 2021-12-2909:07 18 [新聞]后翼棄兵》女星參戰漫威宇宙將演蜘蛛人 24 gossiping 2021-12-2909:07 17 [問卦]國民年金不繳不會罰，但結婚就罰的卦 78 gossiping 2021-12-2909:02 293 [爆卦]出事了阿伯！ 505 gossiping 2021-12-2909:02 15 [問卦]10%→3%，有卦嗎？ 30 gossiping 2021-12-2908:59 44 [新聞]西安封城擋不住！27日增175例確診軍方連 88 gossiping 2021-12-2908:57 17 Re:[問卦]瑞莎商演30萬給小朋友5萬算多還 32 gossiping 2021-12-2908:56 26 [新聞]數位發展部來了！　唐鳳接首任部長呼聲高 194 gossiping 2021-12-2908:47 84 [問卦]為啥奇異博士的人氣那麼高 131 gossiping 2021-12-2908:44 20 Re:[新聞]瑞莎被控斂財…家長「公開真實收費」！ 46 gossiping 2021-12-2908:36 16 [新聞]美單日暴增逾51萬例創紀錄！　法國日增18 40 gossiping 2021-12-2908:35 15 [問卦]主管說我長得很像美人? 24 gossiping 2021-12-2908:32 61 [新聞]辦女網賽涉詐200萬補助　卡神楊蕙如涉詐 105 gossiping 2021-12-2908:27 最新文章 [新聞]快訊／漢翔水湳機場工廠爆炸　1命危 gossiping 2021-12-2911:07 Re:[問卦]店家強制配置酒測器有沒有搞頭 gossiping 2021-12-2911:07 [問卦]憨憨為何愛酒駕？再來罵政府？ gossiping 2021-12-2911:07 [新聞]高雄通緝犯遇攔查心虛催油門撞對向車！ gossiping 2021-12-2911:07 [問卦]步步驚心484翻版比原版好看的典型阿0,0? gossiping 2021-12-2911:07 [問卦]重罰能有效解決交通問題嗎？ gossiping 2021-12-2911:06 最新熱門文章 [新聞]喊話中央儘速修法！陳其邁怒了：酒駕肇事致死，人神共憤 [gossiping] Re:[討論]高雄怎淪落到網路上到處被笑啊？ [hatepolitics] [問卦]女總統做的超爛人民該怎麼自保？ [gossiping] [新聞]預防酒駕黃偉哲考慮公布酒駕者居住社區 [gossiping] [問卦]學校會對能力有影響嗎？ [gossiping] [討論]國民黨民調顏寬恒35%林靜儀28% [hatepolitics] [問卦]有沒有家裡飛來一隻貓頭鷹的八卦 [gossiping] [新聞]亞馬遜聲控助理Alexa禍從口出！竟建議10 [gossiping] [問卦]為什麼「時間」不能儲存？ [gossiping] [新聞]高雄酒駕釀1家4口死傷陳其邁：取締不會 [gossiping] [問卦]店家強制配置酒測器有沒有搞頭 [gossiping] [新聞]國台辦稱2022年將採取更有力措施粉碎台 [gossiping]