練腿後的慘況 - 健身板 | Dcard

註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男逢甲大學練腿後的慘況😩健身2019年1月7日10:48有沒有卡友跟我一樣 一週一次的深蹲練腿後，隔天腿就不聽使喚走路像長痔瘡一樣。

下樓梯走的歪七扭八像喪屍🧟‍♂️，朋友看到以為在演陰濕路。

通常要到練腿日當天才能恢復，但練完又一樣的循環😂😂😂 試問大家有沒有練腿後，快速一點的恢復方法，不然每天走路都像這樣狀況太痛苦了😂健身房深蹲重訓68・回應30文章資訊你可能感興趣的文章慢跑應該可以練重訓吧？心情11・回應24深蹲完後腦勺痛心情3・回應6想請問減肥或健身達人心情14・回應1