減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法 ...

相信不少有過減肥失敗經驗朋友，常會有這樣的疑惑「為什麼朋友A這樣吃、動瘦超快，但我如法炮製卻沒什麼效果呢？」中醫師表示，這是因為民眾沒有搞清楚自己的肥胖原因，擬對瘦身計畫，才會減的好辛苦、成效卻相當有限。

其實想要瘦的確實又有效，首要關鍵在於先搞懂—自己是實胖還是虛胖，才能進一步對症調理！想成功減肥？快跟著中醫腳步，先搞懂自己是實胖，還是虛胖 康涵菁中醫師表示，早在中醫古籍《靈樞．衛氣失常篇》中，中醫便已提及如何度量人的胖瘦，並將其分做肥人、膏人、肉人三種類型。

其中，肥人屬於肌肉堅實，皮膚肥滿，皮下脂肪多；而膏人雖然同