總是瘦不下來……先搞懂你是「虛胖」或「實胖」｜健康2.0
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點我收藏面對肥胖，大家都知道少吃多動效果好，但並非所有人都可用此方法徹底減脂，肥胖原因多，有些與個人體質有很大關係。
吃不多卻瘦不下來？你可能是虛胖體質
以中醫觀點來看，肥胖分為實胖和虛胖。
實胖控制起來相對簡單，只要改善飲食結構、養成運動習慣，都可以把體重控制在較好的範圍，雖然，有些人對於生活的改變會
