放鬆療癒、舒緩疼痛感…還能幫助入睡的這個方法是？ - Yahoo ...

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】「ASMR」讓大腦愉悅、療癒的聲音！ 我長期關注能幫助睡眠跟療癒大腦的各種方法，最近幾年，網路上興起一個新興的行業「聲音療癒師」，光是在YouTube上播放生活音或環境音，包括梳頭髮、撫摸床單、寫字、捏碎洋芋片、揉塑膠袋、手指輕敲桌面、對著麥克風輕語，或者是大吃脆皮炸雞的聲音，就獲得了上百萬名粉絲的追蹤。

隨選隨播的廣播音頻「Podcast播客」也變成熱門的媒體平台，各式聊心理、科技、新聞、文化歷史、說書的節目大量湧現，代表著有許多人真的透過這些「聲音」和「聽覺」享受得到了療癒，