一天吃半顆酪梨，提升飽足感、還能降血脂| 食慾| 減肥| 酪梨 ...

許多人有高血脂的困擾，但卻很難克制美食的誘惑。

每天吃半顆酪梨，能輕鬆抑制食慾，還可降血脂。

當血液中的膽固醇和三酸甘油酯的濃度偏高時，即是高血脂。

形成高血脂的原因很多，例如飲食不當、肥胖、運動量不足、壓力、吸菸及家族性遺傳等等。

高血脂會對身體帶來許多危害，血脂若太高，容易使血液循環不順暢，導致動脈硬化、心肌梗塞，甚至中風等嚴重疾病。

常食用酪梨，可以幫助降血脂。

酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」，還有個美麗的綽號，叫「幸福果」。

據台灣農委會