受傷後要冰敷還熱敷？這樣分辨就對了- Hello 醫師

醫學審稿： Dr. Lai Jianhan | 文： 張雅惠 很多人可能都不清楚，受傷後到底該冰敷還是熱敷，還是兩種方法交替使用？以下透過介紹冰敷和熱敷的原理、效果，我們將讓大家一次看懂兩種方法的個別適用情形。

（同場加映：休息冰敷按摩～8居家療法舒緩偏頭痛）（同場加映：落枕怎麼辦？秒懂脖子扭到原因和治療）（同場加映：神經肌肉都要它～9種食物高鎂又健康）Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療如果您能分享更多詳細的資訊，將幫助我們提供大眾一個更好的內容網站。

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