長期焦慮、緊張讓你頭痛?緩解壓力性頭痛這樣做| Heho健康
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訂閱電子報享好禮,豐富的內容、正確的健康資訊,還有 Heho 獨家優惠在裡面喔!你是不是也經常頭痛呢?頭痛現在儼然成為現代人的文明病。
造成頭痛的原因有很多種,其中壓力性頭痛是最常見的。
形成原因主要和支撐頭部重量的頸、肩、背肌肉的過度緊張收縮有關。
當這些肌肉因為緊張、壓力過度、長期姿勢不良、咬合不良等原因導致過度收縮時,會連帶造成頭部後面及頭部兩側的肌肉過度收縮緊張。
持續過度收縮緊張的肌肉會因血液循環變差而產生發炎現象,造成頭痛。
這類患者往往感到頸部肌肉僵硬、肩部痠痛,且頭