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在預防或治癒頭痛方面，沒有什麼可以替代每日的瑜伽計劃了。以下順序提供的姿勢有助於打開胸部，伸展和放鬆上背部和頸部。如果容易頭痛，請將它們包括在平時的常規練習中，看看它們是否有助於帶來一些緩解和對...