低GI吃錯也會胖4原則要記牢- 康健雜誌
文章推薦指數: 80 %
低GI中的「GI值」(Glycemic index),中文稱為「升糖(葡萄糖)指數」,簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。
信東生技營養師孫語霙指出,吃 ...
為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
低GI中的「GI值」(Glycemic index),中文稱為「升糖(葡萄糖)指數」,簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。
延伸文章資訊
- 1低GI吃錯也會胖4原則要記牢- 康健雜誌
低GI中的「GI值」(Glycemic index),中文稱為「升糖(葡萄糖)指數」,簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。信東生技營養師孫語霙指出,吃 ...
- 2老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!
一、何謂「低GI」: 所謂「GI指數」是指我們吃進的食物,造成血糖上升速度快慢的數值,也就是「升糖 ...
- 3糖尿病適合低GI飲食嗎?破解低GI常見迷思- 智抗糖
- 4低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
升糖指數(Glycemic index,GI),是指食物對增加血糖快慢的影響力。 以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100),吃某食. 物 ...
- 5各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
升糖指數越高的食物,食用後越容易使血糖升高,促使胰島素分泌增加,目前已經公布了五百六十五種 ... (採用低GI飲食應避開GI值60以上與熱量200以上的食物).