博客來-想健康，先戒掉這些「好」習慣！

查詢我的購物金？登入會員專區分享  　　跑步讓人健康有活力？ 　　多喝牛奶可以補充鈣質？ 　　被人稱讚是「好人」很得意？ 　　日本良心名醫告訴你……大錯特錯!!! 　　想健康就不要這麼做！ 　　不要運動！ 　　尤其「不要跑步」，因為跑步容易導致生病和老化！ 　　不要吃藥！ 　　藥物反而會毒害你的身體！ 　　不要攝取過量動物性蛋白質！ 　　你的身體其實不愛吃肉和喝牛奶！ 　　不要吃太多！ 　　減少熱量攝取，反而會讓人活力倍增！ 　　不要當好人！ 　　「好人」就是容易自找壓力的人！ 　　不要盲目相信醫生！ 　　因為醫生的知