你今天喝咖啡了嗎？每天都要來一杯的咖啡有什麼好處與副作用 ...

根據統資料發現，咖啡飲用量與乳癌發生率有關，咖啡喝得越多，乳癌發生率越低。

圖/shutterstock許多研究都證實咖啡因能提升3%到11%的新陳代謝率。

體重較重的人飲用咖啡，能增加10%的脂肪燃燒，而在較瘦的人身上則能高達29%。

但注意，對長期飲用咖啡的人來說，效果就不會這麼顯著。

圖/shutterstock阿茲海默症最常見於年過65歲的老人，雖然目前無法根治，但確實有幾個預防的方式，例如健康飲食、運動。

而許多研究顯示，飲用咖啡也能降低65%罹患阿茲海默症的風險。