【一日三餐減醣料理】單週無壓力消失2kg的美味計畫 瘦身減肥 ...

【一日三餐減醣料理】單週無壓力消失2kg的美味計畫│瘦身減肥食譜推薦減醣飲食可以很簡單一日三餐減醣料理，算是我無意間發現的一本食譜書我是把它當 ... 生活就是你必須會享受 跳到主文 人生要很多思考，還有很多放鬆，你必須找到你的生活意義! 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Jul28Sat201815:40 【一日三餐減醣料理】單週無壓力消失2kg的美味計畫│瘦身減肥食譜推薦減醣飲食可以很簡單 【一日三餐減醣料理】單週無壓力消失2kg的美味計畫│瘦身減肥食譜推薦減醣飲食可以很簡單 一日三餐減醣料理，算是我無意間發現的一本食譜書 我是把它當食譜來看的啦！◉‿ ◉ 但裡面其實還有提到一些基本的減醣飲食知識，反正我是很快速的帶過了 因為我最主要就是要看能瘦又好吃的啊！ 本人近期致力於找一些能輕鬆備好餐又可以瘦身的食譜，喔......我心好累　ಥ_ಥ 知道什麼叫眼花撩亂嗎？ 就是當你看了一堆youtube影片、收藏了一堆Dcard文章、還有追一些很美美的ig後 覺得你就要成為減肥料理界的戈登‧拉姆齊的時候 站在廚房握著菜刀，你還是想不到要怎麼結合這些資訊做出一個合自己口味的料理 所以一塊會呼吸的肉又躺回了沙發上，然後我找到了這本一日三餐減醣料理食譜！ 前言　 娜塔 我為什麼熱愛減醣，因為實在太幸福了！ 這是史上第一次，周遭的人都說我瘦超多！ 擁有二十年減肥資歷的我，接觸減醣後，現在比生兩個孩子前還瘦 最重要的是：身體變健康、終於不用挨餓還能天天吃好吃的食物！ 對從小易胖難瘦的我來說，這真是不可思議到一個極點。

在這段時間裡，我不僅每天都吃好、吃飽，還穩定持續瘦 即使身兼母親跟文字工作者身分，常忙到抽不出時間運動，遇到節慶或出遊也毫無節制放縱 但只要回到減醣軌道就能輕鬆保持身材。

每當有人看到我吃驚地說：「差點沒認出妳」「天啊！妳瘦好多」時，雖然很納悶過去在他們心中到底有多胖？ 但那種終於踏進瘦子圈的感覺，坦白說是真的很開心！ 以前對減肥的印象永遠是「好容易餓」、「吃得好可憐」，光想到又要進入節食地獄就會鬱悶難耐。

於是我對減肥失敗的覺悟就是：吃不好完全無法堅持！ 減醣之所以讓我持續到現在，除了因為這樣吃可以變瘦又健康，最重要的是再也不用老是吃燙青菜、蒸雞胸這些淡而無味又乾巴巴的食物 可以吃得更豐富、更滿足，而且美食當前完全沒有在減肥的感覺，這才是真正讓我持之以恆的主因。

為了讓時常傷神、不知怎麼吃的困擾不再，希望跟我一樣熱愛美食、注重健康、追求「快樂吃就能瘦」的人都能擁抱幸福 這本實用的減醣搭配書在我反覆研究體驗下終於誕生了！看完相信你一定會燃起滿滿動力，一起感受減醣的美好。

    前言完全是全世界女人的心聲．．．．．． 活了幾年就減肥幾年 吃什麼鳥減肥餐，雞胸肉還那麼貴還吃不飽，我都叫我啊嬤幫我買省一筆 但是人家長大了不能靠阿嬤~~ 我這個人的生活其實也就蠻無聊的，通常晚上就會有一堆空閒時間 就拿來備料阿！！！我有一點強迫症，而且超級愛買保鮮盒 不覺得把料備起來放在保鮮盒裡就很漂亮嗎~~~~~ 打開冰箱的時候也很爽，整個整整齊齊美不拉基，然後備料的時候還會覺得自己很賢慧 篇題了！反正我是提供大家一個方法啦，因為我也懶的運動就只從飲食做起 避免自己沒時間做料理的方法就是先備料，而且還會得到很多附加價值(◐‿  ◑) 還有最重要的一點！多喝水多喝水沒事多喝水多喝水沒事多喝水 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓賢慧傳送門↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓↓ https://goo.gl/4tRDER     文章標籤 瘦身 減肥 減醣 減醣飲食 博客來 誠品 金石堂 料理 減醣料理 限時66折 減肥瘦身料理推薦 瘦身食譜 減肥料理 推薦 全站熱搜 創作者介紹 Emma 生活就是你必須會享受 Emma發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類上一篇：《有錢人和你想的不一樣》，17個顛覆你思考的觀念│讀後心得pttpdf電子書熱銷分享 下一篇：鍾明軒【我決定我是誰】在負能量爆表的人生路上，我不活在別人的嘴裡！ ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 噴噴塑魔滴小綠瓶 IVENOR噴噴塑-魔滴小綠瓶，業界首創「用噴的消脂針... 看更多活動好康 我的好友 文章分類 未分類文章(5) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2019六月(1) 2018七月(1) 2018六月(2) 2018五月(1) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗