9點認出「情緒不成熟父母」？吳淡如：不要期待討好他們

9點認出「情緒不成熟父母」？吳淡如：不要期待討好他們 · 1、爸媽對小事反應過度。

· 2、對你的感受缺乏同理心。

他們只擔心人家怎樣看他。

· 3、只要你看法 ... 娛樂星聞 生活 9點認出「情緒不成熟父母」？吳淡如：不要期待討好他們 分享 留言 A- A A+ 2020/06/3023:33 生活中心／許書萓報導 「情緒勒索」這四個字是近幾年相當火紅的專有名詞，知名主持人、作家吳淡如，在她的粉絲專頁「吳淡如」發文分享，她閱讀了由心理學博士LindsayCGibson所寫的一本書「如果父母情緒不成熟」的心得，並列出判斷父母是否會情緒勒索的九項表準，同時也提出她得到的五個結論。

她表示，「面對情緒不成熟的父母不可能為你改變的事實，不要期待討好他們，請你關愛自己的內心，當自己的好爸爸或好媽媽吧」。

▲吳淡如表示，「面對情緒不成熟的父母不可能為你改變的事實，不要期待討好他們，請你關愛自己的內心，當自己的好爸爸或好媽媽吧」。

（圖／翻攝自 pixabay） 吳淡如表示，常常聽到情緒勒索吧？如果情緒勒索來自父母，那就是壓力更大的，你又不能跟他們絕交。

你有情緒不成熟的父母嗎？她列出判斷標準九個簡單的判斷標準： 1、爸媽對小事反應過度。

2、對你的感受缺乏同理心。

他們只擔心人家怎樣看他。

3、只要你看法不同他們就會生氣。

4、很怕表現情感。

5、你大概只有病得很重才會看見他很關心。

6、對孩子冷嘲熱諷。

7、很難跟他們分享什麼事情。

8、想法非黑即白，很難調整。

9、在你面前從來不稱讚你，但是你很驚訝的是他們竟然會在別人面前偷偷稱讚或者是誇大你。

吳淡如說，台灣人常把這個當成愛在心裡口難開，我們只能偷偷地感動，原來他們真的不認為我們這麼爛。

但她直言，第九點一定讓你很驚訝，不過那是因為向別人吹噓的時候，可以讓你的成就當社交資源，又能和你保持情感距離…他們也可能有情緒不成熟的父母，才會變成這個樣子。

▲吳淡如臉書全文。

（圖／翻攝自吳淡如臉書） 吳淡如說道，不管你怎麼樣，你都很難討好他們對不對？他們很會掃興，甚至常常會讓你覺得有罪惡感。

並不尊重他們和你的界線，什麼事都是他的事，就算他不對你也要聽他的… ▲吳淡如臉書全文。

（圖／翻攝自吳淡如臉書） 最後吳淡如分享她看完這本書得結論有五個： 1、面對情緒不成熟的父母不可能為你改變的事實，不要期待討好他們，請你關愛自己的內心，當自己的好爸爸或好媽媽吧。

2、不要讓你情緒被他們扭曲的個性所接管，畫出界線，你不需要對抗或反駁但是必須要有距離。

吳淡如逗趣舉例：明明住在天龍國，偏偏選擇到離家最遠的地方讀書，如果他們身體健康可以自己照顧自己的話，如果不能，哎呀辛苦你了，但是你要想辦法喘息。

3、把自己的想法和父母的批評分開！別搞得就算他們不在場，你好像也被佛地魔控制了一樣，並不是所有批判你的話都是有良知的聲音！ 4、別再問為什麼你偏偏這麼倒楣，或者沒投好胎，倒楣的人其實不少，你必須主動的把自己正向化，不要學自己的父母用他們的方式批評自己。

你再怎麼討好都不會成功的，就算你完全順服了，請相信他們也不會覺得太滿意哈哈，因為他們的挑剔與欠缺是他們自己內心的問題。

5、相信你值得被愛，跟那些擁有你羨慕的正向特質的人在一起。

吳淡如表示，方法很多，最重要是不要變成別人的「情緒不成熟父母」，你長大了，人生方向應該由你自己決定！不要因為不受控而有罪惡感。

▲吳淡如表示，方法很多，最重要是不要變成別人的「情緒不成熟父母」，你長大了，人生方向應該由你自己決定！不要因為不受控而有罪惡感。

（圖／翻攝自吳淡如臉書） 公雞遭台灣獼猴性侵凌虐　2日後不治 關鍵字 吳淡如 媽媽 爸爸 父母 情緒勒索 情緒不成熟父母 追蹤娛樂星聞 下載APP 訂閱 加入 追蹤 加入 追蹤 延伸閱讀 真可以「以貌取人」！眼皮曝性格秘密 7月星座運勢　「3星座」強運難擋！ 上月才曝罹癌　68歲男星驚傳病逝！ 五星逆行重災星座　命理師曝地雷在哪 熱門新聞 周曉涵不藏了？男友只穿內褲床照流出 小S過招姐夫具俊曄？傳見面吃飯相見 波多野結衣被網紅弄痛！嘆靠拍片解放 阿妹開唱突曝喜訊　全場尖叫嗨翻 林襄7年前舊片出土　臉差很大驚呆網 爆富豪父子混蛋人渣　巨波港姊抖內幕 熱狗公開槓上瘦子　嗆你不是說唱歌手 曹格遭爆分居14年　辣妻曬照曝現況 大數據推薦 台商回流成為趨勢　各縣市積極供協助 節儉嬤拿孫女玩具做掃把　網見照抖爆 新竹縣深夜再爆確診　全台停課一覽 新／竹縣再添4校停課　外師也染疫 武俠「房事秘笈」靈猴上樹…他看傻眼 這3路段仍塞爆！龜速不到35公里 OL不露臉做菜　上衣透出美胸網暴動 台北最大缺點是啥？　全場都認為是它 女搭公車口罩戴半罩！　司機霸氣拒載 嘉義科學園區籌備辦公室揭牌 讀者留言 今日頭條 1 台商回流成為趨勢　各縣市積極供協助 2 節儉嬤拿孫女玩具做掃把　網見照抖爆 3 新竹縣深夜再爆確診　全台停課一覽 4 新／竹縣再添4校停課　外師也染疫 5 武俠「房事秘笈」靈猴上樹…他看傻眼 6 這3路段仍塞爆！龜速不到35公里 7 OL不露臉做菜　上衣透出美胸網暴動 8 台北最大缺點是啥？　全場都認為是它 9 女搭公車口罩戴半罩！　司機霸氣拒載 10 嘉義科學園區籌備辦公室揭牌 熱門圖輯 夏米雅全新瑜伽戰服超辣秀美胸辣臀 林采欣三立新聞網專訪 台灣女優孟若羽專訪 HOT焦點 越配來台20年　家鄉味治癒異鄉靈魂 跟上SDGs永續小旅行再次認識台南 嘉義科學園區籌備辦公室揭牌 更多焦點+ 熱門人物 直播✦活動 三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。

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