前滾翻

前滾翻＋跳躍及頸背倒立 一、教學目標：      (一)能瞭解前滾翻＋跳躍及頸背倒立的動作要領及技巧。

     (二)學會前滾翻＋跳躍及頸背倒立的方法。

     (三)能對前滾翻＋跳躍及頸背倒立等動作發生興趣，並且能分組在友愛氣氛中，主動認真練習。

二、教學過程：      (一)動作要領 ：             1.前滾翻＋跳躍               (1)直體直立動作開始。

              (2)屈膝下蹲，兩手扶撐在墊子上，與肩膀的寬度相同。