蛙式

蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬 ... 的教學中，初學者易犯划臂過大，導致腿、臂配合脫節，教學中可採用小划臂的 ...