不敢表達自己的感受，習慣妥協他人的需求委屈自己

有这样一种人，别人很难猜想其想法，往往什么想法都留在心里，不习惯于表达，甚至包括情绪和情感，不会主…

還有些人，和熟悉的人交往表達沒問題，和陌生人打交道就不善於溝通了，要是遇到上級領導就更詞窮了。 善於表達也就是會 ...

整天要委屈自己去迎合別人，說些言不由衷的話，這麼虛偽到底累不累啊！ 有些人認為，在溝通中講技巧、講EQ就是不真誠。其實，這是一種誤會。

有沒有人的另一伴也是不會表達自己的想法？想要溝通的時候，對方都不講話，或是要想非常久之後才回答簡短的話，想知道這樣的話你們是怎麼溝通的？

批判的內在聲音其實是內在的一種自我對抗，是人格中的自我防禦。這種聲音總是由一些負面想法、信念和態度組成，它們反對人們的興趣，阻礙一個人朝著新的 ...