另一半情緒失控

與人交往的時候，疏離逃避型的人很害怕背負壓力與責任，多半抱持「事不關己則不管」的人生哲學。儘管疏離逃避型的人也多半不愛表達自己的想法和感受，但與 ...

批判的內在聲音其實是內在的一種自我對抗，是人格中的自我防禦。這種聲音總是由一些負面想法、信念和態度組成，它們反對人們的興趣，阻礙一個人朝著新的 ...

③你怕別人會誤解你真實的想法。 ④容易對別人的回應有很大的期望。 生活中有很多人都不敢說出自己內心真正的想法，常常把自己包圍起來，不讓別人看到自己 ...

表達情緒可能會帶來傷害

覺得很煩，感覺別人都有辦法表達自己的感受為什麼自己沒辦法好好表達; 覺得很煩，不知道為什麼就是覺得很煩. 為什麼我會這樣？ 為什麼我們會有這樣的狀況 ...