按錯了會後悔！孕婦按摩，這7個穴道不能按！ - mamaway

按錯了會後悔！孕婦按摩，這7個穴道不能按！ · 合谷穴：按摩合谷穴會促進子宮收縮，是懷孕時按摩的禁忌穴道，按摩此穴有流產或早產之虞。

· 三陰交：按摩此 ... Skiptocontent Home哺乳百科按錯了會後悔！孕婦按摩，這7個穴道不能按！ 哺乳百科按錯了會後悔！孕婦按摩，這7個穴道不能按！ mamaway2021-06-10 noComments 最後更新日期：2022-03-01 按摩有助於情緒放鬆及疏通經絡，但孕婦可以按摩嗎？適合哪種按摩呢？避免影響到寶寶，這７個穴道最好不要按！哪些孕婦不適合按摩？看完這篇就知道！ 孕婦到底能不能按摩？其實只要掌握好以下幾點注意事項，孕媽咪們也能夠好好的享受按摩放鬆，舒緩孕期緊張的情緒以及不適喔！ 人體的所有穴道，除了正中間的任脈與督脈只有一個，其他穴道都是左右對稱，左、右邊各一個。

例如合谷穴就是左手與右手都有，其他穴道也是一樣。

內容目錄 這些穴道不能按！不慎按摩到這些穴道，會有影響嗎？足底按摩、Spa按摩，孕婦可以做嗎？ 這些穴道不能按！ *合谷穴：按摩合谷穴會促進子宮收縮，是懷孕時按摩的禁忌穴道，按摩此穴有流產或早產之虞。

（大拇指與食指併攏，肌肉最高處就是合谷穴。

） *三陰交：按摩此穴一樣會促進子宮收縮，有流產或早產之虞，不宜按摩此處。

（三陰交在內側腳踝往上4根手指處。

） *肩井穴：俗話說：「不要拍孕婦的肩膀」，這句話就是指不要拍到或按到肩井穴。

如果拍到或按到肩井穴，可能會使胎氣往下墜，可能有流產與早產之虞。

（肩井穴在背後中線大椎穴到肩膀肩峰的中點。

） *太衝穴：此穴有理氣、活血化瘀的作用，可能會引動胎氣，使胎兒不穩固，就有流產或早產之虞。

（太衝穴在腳的大拇指與食指指縫往上大約2～3公分處）。

*湧泉穴：湧泉穴是刺激性較強的代表穴道之一，常用於刺激昏迷不醒的人。

此處的痛覺較明顯，輕按尚可，但如果用力去按會很痛，如果太刺激可能會動到胎氣（湧泉穴在腳底前三分之一中央的凹陷處。

） *獨陰穴：獨陰穴是古代用來治療「胎衣不下」（難產）的穴道，幫助難產時生產，才會去按摩或針灸去刺激獨陰穴，（獨陰穴在第二腳趾的趾關節中點。

） *至陰穴：與獨陰穴的用途一樣，古代也可能用艾灸薰來轉正胎位。

（至陰穴在腳的小腳趾趾甲根外側大約2公釐處。

） 不慎按摩到這些穴道，會有影響嗎？ 不小心按到，就要看有無真正用力按摩到那些穴道點而定；此外，孕婦本身的體質也有關，體質較虛弱、又用力按摩該穴道，就可能有子宮收縮、流產或早產之虞，尤其是安胎中的孕婦；但如果孕婦身體強健，就不一定會出現那麼嚴重的影響。

建議應休息至少1天，並觀察這1天有無腹痛、出血或不適，並且不能搬重物，如果有出血或腹痛，應盡速至婦產科回診檢查。

足底按摩、Spa按摩，孕婦可以做嗎？ *足底按摩：足底按摩的手法通常較重、較用力，大多較不適合孕婦。

尤其小腿以下的腳部附近的穴道與子宮較相關，更要謹慎。

如果真的要按，請務必輕柔。

*Spa按摩：美容美體的孕婦Spa按摩，大多是經絡按摩，如果只是整條經絡輕輕地、緩和地去按摩，不是刻意針對某些穴道點用力去按，其實是可以的。

諮詢／亞東紀念醫院傳統醫學科主治醫師林巧梅 採訪撰文／湯佳珮 完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2020年6月號。

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