容易極度緊張的你可能是恐懼症預備軍!? 3個原因和應對方法| 妳 ...

本網站提供減肥、美容、戀愛、生活、工作等相關資訊，解決女性的煩惱，讓妳變得更美麗！ 回想一下，你的人生到現在已經經歷過幾次緊張的場面了呢？相信不少人應該都有一兩次緊張到冷汗直流、心臟劇烈跳動，好像要從嘴裡跳出來一樣的經驗。

當然「緊張」這件事本身並不是一件壞事，要得到好的成果適當的緊張也可以說是不可或缺的感情；然而「極度的緊張」到影響日常生活的話，就不能當自然生理現象而不當一回事了。

雖然一定有聽人說過「只要見過的場面多了自然就能克服緊張了啦」或是「習慣就好」這種不負責任的話；但這種建議其實根本沒抓到重點。