如何加強您的蝶泳技巧與速度
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手：肩前蛙式划法，肩後自由式划法，上半身速度的來源，牛頓定律與槓桿原理的運用。
... 綜合：雙手做蛙泳動作，腰用力跟著擺動，腿伸直，腳板順勢打水。
一、原理：波動。
二、要領：頭：波的啟動，雙手前撲壓水時先入水，雙手往後划時先出水。
手：肩前蛙式划法，肩後自由式划法，上半身速度的來源，牛頓定律與槓桿原理的運用。
胸：雙手前撲壓水，胸部而跟著水平往下壓時，需稍微讓身體飄一下，好處是，慣性會將身體往前帶，其二是，水所產生的浮力會把上半身浮起來，而不必靠手划水所產生的分力，將上
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