為什麼你的蛙泳速度很慢？ - 每日頭條

具體練法1先游個25 米，數一數自己要做多少次動作，蛙泳一個周期的動作是：一次換氣+ ... 蹬腿要加大力度和速度（收腿相對要放鬆一些）。

水上休閒活動中多半是以水平式的蛙泳（Flat Style Breaststroke），優哉的在水面游動換氣，想加速時，卻往往發現所耗的力量與前進速度不成比例，在競賽中之則 ...

在四大泳姿中，蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿。蛙泳呼吸方便、省力、实用性较高且在水中便于观察和掌握方向，并能充分 ...

蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。而蛙泳的划臂 ...

手：肩前蛙式划法，肩後自由式划法，上半身速度的來源，牛頓定律與槓桿原理的運用。 ... 綜合：雙手做蛙泳動作，腰用力跟著擺動，腿伸直，腳板順勢打水。