[問卦] 2020了，還有人在生酮飲食？ - PTT八卦政治

很多對生酮一知半解的人都說生酮要"吃"70%脂肪25%蛋白質5%碳水化合物一個活動量中等的男性，每天粗估消耗2000大卡就有1400大卡要來自脂肪，500大卡 ...

去年風靡一時的生酮飲食好像隨著時間慢慢凋零反派的聲音、艱難無法持續種種原因造成信徒流失請問現在還有生酮飲食的人在持續？ --.

所有減肥方式都會掉肌肉生酮是相對CR掉比較少的沒錯，但不會差很多關鍵還是在 ... 推iansrc: line 群討論效果有限建議開臉書社團～ 06/09 13:58.

生酮飲食書在PTT討論與高評價商品，周邊DR.DIARY醫生健康日記生酮飲食防彈可可、生酮飲食的疾病斷根法、生酮飲食推薦在露天、蝦皮優惠價格，找生酮飲食書就來飛比.

文長慎入先附上改變： 身高：176 體重：82.8–>77.5（有三公斤掉很快純水分吧） 生酮是爬文章、看ptt、臉書社團、youtube...等花兩三個月吸收的， ...