[心得] 生酮18天分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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文長慎入先附上改變: 身高:176 體重:82.8–>77.5(有三公斤掉很快純水分吧) 生酮是爬文章、看ptt、臉書社團、youtube...等花兩三個月吸收的, ... 批踢踢實業坊 › 看板FITNESS 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者rayi0327(合夥人.)看板FITNESS標題[心得]生酮18天分享時間FriMar803:41:242019 文長慎入 先附上改變: 身高:176 體重:82.8–>77.5(有三公斤掉很快純水分吧) 生酮是爬文章、看pt
延伸文章資訊
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生酮飲食書在PTT討論與高評價商品,周邊DR.DIARY醫生健康日記生酮飲食防彈可可、生酮飲食的疾病斷根法、生酮飲食推薦在露天、蝦皮優惠價格,找生酮飲食書就來飛比.
- 3[問題] 我的生酮之路| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
各位大大好, 目前實施生酮一個星期, 體重掉的有點快. 想跟大家確認有沒有問題資本資料身高:168 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.125.210 ※ ...
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很多對生酮一知半解的人都說生酮要"吃"70%脂肪25%蛋白質5%碳水化合物一個活動量中等的男性,每天粗估消耗2000大卡就有1400大卡要來自脂肪,500大卡 ...
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所有減肥方式都會掉肌肉生酮是相對CR掉比較少的沒錯,但不會差很多關鍵還是在 ... 推iansrc: line 群討論效果有限建議開臉書社團~ 06/09 13:58.