[心得] 健身一年半的成果分享- 看板MuscleBeach | PTT消費區
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各位巨巨好，在板上淺水許久，最近卡關一段時間，自己也嘗試了許多方法仍沒法突破， 想尋求板上巨巨幫忙..感激不盡！ 1、健身經歷：2013年第一次進健身房（之前都徒手 ...
- 3[閒聊] 堅持了半年還是很遜怎麼辦?? | 健身堅持ptt
... 的身材到底該怎樣堅持下去健身? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.11.213 ※ 文章網址: . ... 有人持續一年365天都健身的嗎???到...
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一年前剛加入健身房就聽一堆前輩說，健身是以年為單位，不要只練幾個月沒成效就放棄。 雖然中間歷經手腕受傷，背拉傷休息一個月，也從蜜月期一週狂練 ...
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