Dr 東：腰背關節痛年輕化水療助耍走痛楚- YouTube

物理治療師強調，水療並非游泳，水療運動可全面訓練身體肌肉，有別於游泳只集中強化某部分肌肉。 水中物理治療 ...

舒緩痠痛運動☀腰痛☀隨著年齡增加是不是越來越容易閃到腰跟腰痛呢？ ... 一般整體院的專家常會建議患者們在復健時可以做些輕微的水上運動，其中仰式 ...

放鬆心情、增加血液循環並減輕肌肉關節疼痛，許多慢性疾病都是藉游泳來改善病症及預防. 疾病。本文主要目的在了解維持規律性游泳對於慢性病及運動傷害的復健治療所帶來 ...

桃園醫院復健科主任李偉強表示，游泳時，四肢必須要同步協調活動，可促使大關節的活動，也加強肌肉活動。因在水中進行，不容易產生肌肉關節的過度拉扯或 ...

台安醫院復健科主任鍾佩珍昨（二十）日在「腰痠背痛」健康講座中建議，民眾要避免腰痠背痛，就得增加腰背肌力量，而最好的訓練方法，就是隨時隨地挺 ...