游泳、水中走路練肌力防腰痠背痛| 新北市藥師公會
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台安醫院復健科主任鍾佩珍昨（二十）日在「腰痠背痛」健康講座中建議，民眾要避免腰痠背痛，就得增加腰背肌力量，而最好的訓練方法，就是隨時隨地挺 ... Skiptomaincontent 搜尋本站: 重要訊息 最新消息 持續教育 會務活動 行事曆 交通指引 聯絡我們 活動花絮 首頁 游泳、水中走路練肌力防腰痠背痛 由Admin在2014,四月22-16:50發表 發表於民眾健康新知 資料來源：台灣新生報
延伸文章資訊
- 1游泳運動對復健治療的效益之探討 - 屏東大學機構典藏
放鬆心情、增加血液循環並減輕肌肉關節疼痛，許多慢性疾病都是藉游泳來改善病症及預防. 疾病。本文主要目的在了解維持規律性游泳對於慢性病及運動傷害的復健治療所帶來 ...
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台灣復健醫學會. 針對時下重要而熱門的議題請復健醫學專家做深入淺出的說明，提供正確的概念，讓復健 ...
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舒緩痠痛運動☀腰痛☀隨著年齡增加是不是越來越容易閃到腰跟腰痛呢？ ... 一般整體院的專家常會建議患者們在復健時可以做些輕微的水上運動，其中仰式 ...
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桃園醫院復健科主任李偉強表示，游泳時，四肢必須要同步協調活動，可促使大關節的活動，也加強肌肉活動。因在水中進行，不容易產生肌肉關節的過度拉扯或 ...
