側身踢水教學影片- YouTube

訓練打水主要目的是讓身體平衡與協調，短泳、衝刺再來談加速。 ... 平衡的目的是要取得最佳體位，讓身體水阻最小，讓你游泳效率高、較輕鬆。 因為滑行時的體位為側身，所以 ...

踢腿時，腳踝放鬆，腳背伸直如魚尾 前後打水，幫助身體前進。 專注於從手到腳一體，保持良好的側身平衡體位，即使是在轉頭吸氣時。 若有需要， ...

側身踢水教學影片. 13,668 views13K views. Nov 30, 2017. 46. 2. Share. Save. 46 ...

側身打水相關資訊，（12）更少阻力的游泳方式就從側身打水練習開始！ - YouTube2018年6月13日· 有些人覺得側身打水和平面打水阻力相同但這是只知其一 ...