蛙式會傷害頸椎嗎? | Yahoo奇摩知識+
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脖子常僵硬或酸痛者 游蛙式好嗎？ ... 如果說游泳對脖子常僵硬或酸痛者有傷害的話, 那我們日常生活中的大部份活動對脖子的運動 ... 參考資料： 30餘年治痠痛經驗. 脖子常僵硬或酸痛者游蛙式好嗎？或者該游什麼式游泳 基本上 可以放鬆你的肌肉, 並且在穩定的運動頻率及呼吸下有氧的運動, 至於對 脖子常僵硬或酸痛者 應該是有益處的. 如果說游泳對脖子常僵硬或酸痛者有傷害的話, 那我們日常生活中的大部份活動對脖子的運動更多, 那不就整天躺在床上不要動了.除非做非常劇烈的游泳並且姿勢有誤, 不然 游泳基本上應是對 鬆弛頸部肌肉是有幫助的.蛙式不錯是要
延伸文章資訊
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除了接受復健治療，朋友建議他可去游泳池泡熱水做SPA改善痠痛狀況，於是他到泳池游蛙式、泡熱水。 1個月下來，他覺得症狀沒改善，甚至頸 ...
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推WMX:抬頭捷我不會脖子酸...因為脖子酸之前就沒力了...XD 08/21 22:25. 推mark0418:蛙式換氣時眼睛不是朝前方看，視線大約往水面45度角看 ...
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自由式、蛙式、仰式、蝶式等，是多數人熟知的泳姿，其中游泳者最常 ... 水中走路時，水若能蓋到胸口、脖子之下，還能鍛鍊心肺功能，一舉多得 ...
