"游"過頭! 換氣傷頸椎險癱瘓 - YouTube

今天就要帶您來好好分析蛙式在換氣時的頸椎動作，當你的脖子為了要換氣而把下巴 ... 除了感覺到脖子痠痛外，嚴重可能造成頸椎退化（Cervical Spondylosis ）。

... 蛙式），幾週下來學到換氣，幾天後就因脖子疼痛難耐，不太能轉動，而來門診求診。 另一個例子是王小姐35歲坐辦公室上班族，因肩頸酸痛加上右手酸麻無力 ...

暑假每天都在訓練蛙式但是阿~每次我游完蛙式脖子後面那都超酸的我知道可能姿勢不良或是太出力吧但是我感覺已經都蠻放鬆在游的了游了大概1500左右就會酸了 ...

自由式、蛙式、仰式、蝶式等，是多數人熟知的泳姿，其中游泳者最常 ... 水中走路時，水若能蓋到胸口、脖子之下，還能鍛鍊心肺功能，一舉多得 ...