失眠怎麼辦？重度失眠者推薦5款「助眠App」，木頭燃燒、下 ...
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連無印良品也來幫助睡眠，最“文青”的助眠App非它莫屬！無論是在長途飛機上，或是吵雜的捷運上，都能利用這款App來幫助你入睡。
除了可以讓 ...
Source：[email protected]、wattpad明明累了一整天但躺在床上就是睡不著？這可是滿滿失眠患者的心內苦啊！根據健保資料統計台灣失眠最大族群落在50~59歲，總人口數更多達近80萬人受失眠困擾，但又對吃安眠藥感到畏懼。
在歐美流行了一陣「聽音舒眠法」，在睡眠前搭配白噪音或輕音樂達到舒眠效果，推薦5款失眠者必備「助眠App」讓你一夜好眠！延伸
延伸文章資訊
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睡不著嗎？推薦這款好眠－輕鬆入睡，告別失眠App！幫助快速入睡，還能記錄深層睡眠與睡覺時間，找出影響睡眠的因素(燈光太亮、環境太吵雜等等)。在難以 ...
- 2好眠- 專業睡眠監測和白噪音冥想助眠- Google Play 應用程式
好眠是一款貼心的睡眠輔助應用。主打快速入睡和深度睡眠體驗，採用專業的助眠方法和科學的睡眠監測技術，幫助您養成規律健康的睡眠習慣，擁有夜夜好眠！
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睡覺佔人生約3分之1時間，難以入睡或沒有深度睡眠，不但影響精神狀態，長期而言更可能造成生理問題。一些手機程式能讓人放鬆身心，在紓緩 ...
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還有像是幫助入睡的白噪音、ASRM、和睡眠偵測等等. 個人覺得白噪音和瑜珈助眠蠻適合我的的~. 而且介面直覺好操作，相當好用呢! 好眠APP ...
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小睡眠裡面有超級多種「白噪音」可以幫助睡眠，要滑完需要不只一點時間的那種 ... 小睡眠可以在背景播放音樂，讓我可以跳出App繼續滑手機!!(
